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主页>食谱大全> 一天配好30天晚餐

美食秘籍

蛤蜊炒丝瓜(1)

【材 料】 丝瓜 1条 蛤蜊 180公克 姜丝 少许 沙拉油 1小匙 【调 味 料】 盐 1/2小匙 鸡粉 1 […]

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美食秘籍

味噌醃小黄瓜

【材 料】 小黄瓜 4条 【调 味 料】 味噌 200公克 味醂 40公克 白砂糖 60公克 水 60公克 【 […]

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美食秘籍

炒金针花

【材 料】 金针花 200公克 沙拉油 3/2大匙 【调 味 料】 盐 1/2小匙 鸡粉 少许 米酒 1小匙 […]

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韭菜花炒甜不辣(1)

【材 料】 韭菜花 200公克 甜不辣条 200公克 辣椒 1条 沙拉油 3/2大匙 【调 味 料】 盐 1/ […]

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美食秘籍

红烧鱼(2)

【材 料】 鲜鱼 1条 葱 2支 姜 适量 辣椒 1条 沙拉油 3大匙 【调 味 料】 A.酱油 5/2大匙 […]

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凉拌青木瓜(1)

【材 料】 青木瓜 300公克 圣女小蕃茄 60公克 虾米 16公克 泰国小辣椒 1条 去皮花生 40公克 香 […]

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美食秘籍

酥皮浓汤(2)

【材 料】 洋葱 1/3个 培根 3片 蘑菇 160公克 蒜末 1小匙 玉米粒 80公克 面粉 40公克 奶油 […]

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美食秘籍

蠔油鲍菇

【材 料】 鲍鱼菇 300公克 豌豆夹 20公克 葱 1支 姜片 2片 辣椒 1条 沙拉油 1大匙 【调 味 […]

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酸辣耳片

【材 料】 干木耳 35公克 猪肉 60公克 辣椒 2条 姜片 3片 沙拉油 2大匙 【调 味 料】 A.酱油 […]

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美食秘籍

红烧笋块(1)

【材 料】 竹笋 1支 红萝卜 80公克 香菇 35公克 葱 1支 姜片 3片 沙拉油 1大匙 【调 味 料】 […]

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