【材 料】 鸡肉 30公克 绿花椰菜 20公克 红萝卜 20公克 玉米笋 2根 鲍鱼菇 2公克 黑木耳 20公 […]
【材 料】 嫩豆腐 1/4块 甜豆 15公克 红甜椒 1/4个 新鲜香菇 1朵 青葱 1根 蔬菜高汤 100c […]
【材 料】 蛋豆腐 20公克 红萝卜片 20公克 海带丝 25公克 海苔丝 少许 【调 味 料】 A.盐 适量 […]
【材 料】 花枝 200公克 红萝卜丝 20公克 洋葱丝 20公克 香菜 少许 【调 味 料】 20度稻香米酒 […]
【材 料】 水煮鲔鱼罐头 50公克 小黄瓜 1/2条 洋葱 1/8个 小蕃茄 3颗 沙拉酱 15公克 【做 法 […]
【材 料】 鸡里肌肉 60公克 洋葱 15公克 青椒 15公克 红甜椒 15公克 黄甜椒 15公克 【调 味 […]
【材 料】 全鸡 1只 冷开水 1000cc 洋葱块 30公克 柠檬片 20公克 月桂叶 5片 【调 味 料】 […]
【材 料】 鸡腿排 3块 低筋面粉 300公克 香菜 少许 【调 味 料】 盐 1小匙 20度稻香米酒 1大匙 […]
【材 料】 豆腐 1/2块 菠菜 2颗 白果 3颗 枸杞 适量 【调 味 料】 A.蛋白 1个 太白粉 15公 […]
【材 料】 豌豆婴 适量 小蕃茄 3颗 洋葱 30公克 香菇 2朵 干腐衣卷 2公克 九层塔叶 3片 味噌 2 […]
