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美食秘籍

杏仁红枣桂圆汤

【材 料】 鲜莲子 300公克 南杏 60公克 红枣 10颗 桂圆肉 20公克 姜 40公克 水 400㏄ 【 […]

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美食秘籍

淮山莲子红豆汤

【材 料】 红豆 200公克 淮山 50公克 鲜莲子 100公克 水 1200㏄ 【调 味 料】 二砂糖 适量 […]

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美食秘籍

栗子红枣莲子汤

【材 料】 鲜栗子 100公克 鲜莲子 100公克 红枣 20颗 水 800㏄ 【调 味 料】 二砂糖 适量 […]

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美食秘籍

绿豆汤(2)

【材 料】 绿豆 300公克 水 1500cc 【调 味 料】 二砂糖 100公克 【做 法】 1.绿豆洗净, […]

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燕麦浓汤

【材 料】 即食燕麦 50公克 水 500㏄ 牛奶 100㏄ 细绞肉 50公克 红萝卜丝 20公克 蘑菇片 8 […]

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高纤青豆浓汤

【材 料】 青豆仁 50公克 洋葱块 5公克 西芹块 10公克 马铃薯块 20公克 综合坚果仁 10公克 【调 […]

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美食秘籍

红豆汤(3)

【材 料】 红豆 300公克 水 1200㏄ 【调 味 料】 细砂糖 150公克 【做 法】 1.红豆挑除破豆 […]

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玉米浓汤(5)

【材 料】 隔夜饭 50公克 牛奶 200㏄ 玉米粒 50公克 【调 味 料】 盐 1/4小匙 【做 法】 1 […]

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美食秘籍

豆浆锅(3)

【材 料】 黄豆 100公克 水 1500㏄ 【调 味 料】 盐 适量 【做 法】 1.黄豆泡水约3小时,沥干 […]

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美食秘籍

玉米浓汤(4)

【材 料】 罐头玉米酱 1罐 罐头玉米粒 1/2罐 火腿末 1大匙 洋葱末 3大匙 市售高汤 600㏄ 太白粉 […]

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