精选影音 海苔芝麻饭 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201920 1 月, 2017。 【材 料】 红米 50公克 白米 100公克 海苔粉 3公克 白芝麻 8公克 水 120㏄ 【做 法】 1.红 […]
精选影音 梅子红枣饭 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201927 12 月, 2017。 【材 料】 红枣 15公克 白米 100公克 紫苏梅 45公克 糙薏仁 30公克 水 110㏄ 【做 法】 1 […]
精选影音 桂圆野米甜饭 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201913 5 月, 2019。 【材 料】 野米 40公克 白米 70公克 小米 40公克 桂圆肉 50公克 细糖 2大匙 水 120㏄ 【做 […]
精选影音 润肺杏仁饭 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201918 8 月, 2017。 【材 料】 杏仁 10公克 薏仁 30公克 白米 100公克 白木耳 8公克 水 120㏄ 【做 法】 1.白 […]
精选影音 芝麻栗子饭 作者admin，发布于 📅22 8 月, 20196 12 月, 2015。 【材 料】 栗子 50公克 白米 100公克 白芝麻 10公克 水 110㏄ 【做 法】 1.栗子用开水浸泡约 […]
精选影音 活力蔬菜饭 作者admin，发布于 📅22 8 月, 20196 7 月, 2015。 【材 料】 糙米 100公克 芹菜 20公克 高丽菜 40公克 红萝卜 30公克 玉米粒 25公克 水 120 […]
精选影音 五味保健饭 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201925 12 月, 2019。 【材 料】 糙米 100公克 荞麦 20公克 地瓜 50公克 薏仁 20公克 碎玉米 20公克 水 160㏄ […]
精选影音 八宝养生饭 作者admin，发布于 📅22 8 月, 20195 8 月, 2018。 【材 料】 小米 20公克 白米 70公克 红豆 15公克 栗子 25公克 芋头 30公克 红枣 15公克 桂 […]
精选影音 坚果杂粮饭 作者admin，发布于 📅22 8 月, 20198 11 月, 2019。 【材 料】 核桃 10公克 松子 10公克 高梁 20公克 糙米 120公克 亚麻仁 10公克 葵瓜子仁 10 […]
精选影音 蕃茄蒸饭 作者admin，发布于 📅22 8 月, 201931 5 月, 2015。 【材 料】 洋葱 40公克 蕃茄 50公克 白米 100公克 洋薏仁 40公克 水 120㏄ 【做 法】 1. […]
