【材　料】 红米 50公克 白米 100公克 海苔粉 3公克 白芝麻 8公克 水 120㏄ 【做　法】 1.红 […]

【材　料】 红枣 15公克 白米 100公克 紫苏梅 45公克 糙薏仁 30公克 水 110㏄ 【做　法】 1 […]

【材　料】 野米 40公克 白米 70公克 小米 40公克 桂圆肉 50公克 细糖 2大匙 水 120㏄ 【做 […]

【材　料】 栗子 50公克 白米 100公克 白芝麻 10公克 水 110㏄ 【做　法】 1.栗子用开水浸泡约 […]

【材　料】 糙米 100公克 芹菜 20公克 高丽菜 40公克 红萝卜 30公克 玉米粒 25公克 水 120 […]

【材　料】 糙米 100公克 荞麦 20公克 地瓜 50公克 薏仁 20公克 碎玉米 20公克 水 160㏄ […]

【材　料】 小米 20公克 白米 70公克 红豆 15公克 栗子 25公克 芋头 30公克 红枣 15公克 桂 […]

【材　料】 核桃 10公克 松子 10公克 高梁 20公克 糙米 120公克 亚麻仁 10公克 葵瓜子仁 10 […]