西式香料鸡腿排

食材

  • 去骨鸡腿2支
  • 红萝卜50g
  • 西洋芹30g
  • 青蒜苗少许
  • 大蒜少许
  • 新鲜百里香少许
  • 茵陈蒿少许

调味料

义大利香料少许

料理步骤

  1. 鸡腿肉冲洗后沥干并漏掉血水。红萝卜、西洋芹、青蒜苗及大蒜切片备用。
  2. 鸡腿、红萝卜、西洋芹、青蒜苗及大蒜片、新鲜百里香、义大利香料及茵陈蒿拌匀后,放入冰箱冷藏1晚。新鲜百里香香气比干燥的更足。茵陈蒿是种香料,可于香草店或花市购得,亦可以罐装香料粉替代。
  3. 大火热油锅,倒入少许油后放入腌过的鸡腿肉,煎至鸡皮呈金黄色约5分钟时转小火。另起锅开大火,加入少许油,放入腌鸡腿的蔬菜及香料炒约1分钟后起锅,取出百里香的梗,并将蔬菜装饰于鸡腿旁即完成。

煎鸡腿前加上少许面粉,可避免鸡腿黏锅。

※示范份量为2人份。

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