- 食材
-
洋葱1/2个
西芹1根
蒜头10克
蒜苗碎10克
莳萝碎10克
白虾3只
淡菜3个
鲷鱼适量
高汤1,000c.c.
- 调味料
- 番茄红酱200克
1
白虾、淡菜洗净,鲷鱼洗净后切片。
2
洋葱、蒜头、西芹去皮、切碎,起油锅将洋葱碎、蒜碎与西芹碎入锅爆香,倒高汤煮至沸腾。
3
依序放鲷鱼片、淡菜、白虾,接着加番茄红酱以小火炖煮至鲷鱼片熟透,约三至五分钟。
4
起锅前加入蒜苗碎和莳萝碎即可。
莳萝多用于鱼类烹调可去除腥味,可以白酒取代。
※本食谱分量为2~3人份。