 
 
- 食材
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    豆干3∼4片
 
 木耳丝20g
 
 红萝卜50g
 
 小黄瓜1条
 
 黄油面1包
 
 葱段少许
 
 
- 调味料
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    盐巴少许
 
 辣豆瓣酱1汤匙
 1
  
 
 
 
食材洗净,小黄瓜、红萝卜、豆干切成细条状。
 2
  
 
 
 
煮一锅开水,放入黄油面汆烫,将油脂去除掉。
油面因为要让口感更好吃,所以上头总是有着一层满满的油脂,口感虽好却热量极高,所以建议要多个步骤别偷懒,先过一下水,去除多余油脂。
 3
  
 
 
 
把切好丝的蔬菜全都过水烫过,滚水中可放少许盐巴,才能让蔬菜保持原有色泽。
 4
  
 
 
 
此时可以摆盘,建议先把辣豆瓣酱放在盘底,之后才陆续放上面条、小黄瓜丝、红萝卜丝、豆干丝、木耳丝,撒点葱即可完成。
※本示范为2人份。示范材料皆可在传统市场、超市卖场购得。
