韩式小菜 3 道:拌菠菜、拌豆芽、韩式蒸蛋

天气热让人你食欲不佳?甜中带辣的韩式小菜是你的开胃好选择!让韩国五星主厨教你做道地的韩式小菜,3 道经典美味一次学会。 凉拌豆芽菜

  • 食材
  • 豆芽 300g、胡萝卜 50g、青葱 50g、芝麻籽 5g、大蒜 10g、酱油 5g、盐 2.5g、糖 5g、辣椒粉 5g、韩国芝麻油(香油) 10g
  • 1

    煮一锅滚水,放入豆芽汆烫,上盖大约焖3分钟,捞起沥干冷却。

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    豆芽菜酱汁温热时,加入大蒜、葱、红萝卜、酱油、香油、糖、白芝麻、盐。假如要辣的话可以加入韩国辣椒粉,并撒上白芝麻。

    糖和盐最后再下,因为如果先放,会让豆芽的水析出,口感也不好。

    韩式菠菜两吃

  • 食材
  • 菠菜 600g、大蒜 10g、盐 5g、糖 5g、芝麻油 10g、韩国味噌或日本味噌 15g、芝麻 5g
  • 1

    将菠菜的叶菜、菜梗两部分分开。煮一锅热水,先放入菠菜的梗汆烫,再下叶片,起锅沥干。准备一盆冷水,放入菠菜洗过,再把多余的水挤干。

    买不到菠菜,使用龙须菜亦可。

    2

    把挤干水分的菠菜加入糖、蒜、香油、白芝麻及盐拌匀,另外也可加入韩国味噌拌匀。

    主厨特制韩式蒸蛋

  • 食材
  • 蛋 3颗、水 150g、糖 5g、盐 5g、青葱 20g、日本昆布 2g、小鱼干 5g
  • 1

    锅中放入水、小鱼干及昆布,开火煮滚2~3分钟后,捞起鱼干及昆布,加入盐。

    2

    鸡蛋打入碗中,加入盐巴和糖搅拌均匀。

    不喜欢甜味,可以不放糖。

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    最后鸡蛋倒入步骤1的汤汁中,用汤匙稍微拌一下;当边缘开始变硬时,从外面外内刮地搅拌,直到蛋花8~9分熟后,放上锅盖蒸2~3分钟,最后撒上青葱续蒸1分钟即可。