- 食材
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虾仁150克
马蹄丁4个
洋葱1/4个
油条1/2条
姜末1大匙
蒜末1大匙
美生菜1/2颗
- 调味料
- 盐少许
- 醃料
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蛋白少许
太白粉少许
胡椒粉少许
1
美生菜洗净,泡入冰开水中让菜叶口感更清脆冰凉,浸泡约1分钟再取出沥干。
2
虾仁剁成小丁,再放入塑胶袋中用刀背捣松。
3
虾仁加蛋白、太白粉、胡椒粉抓醃。
4
洋葱、马蹄切丁。马蹄丁先汆烫,另起油锅爆香洋葱丁、蒜末、姜末,再放入马蹄丁、虾仁丁和盐,小火翻炒至虾仁色转红便起锅。
5
拿剪刀将油条剪成小段,铺在生菜叶上,再盛上炒好的虾松即可。
※本示范分量为4人份。