【材 料】 牛蒡 8公分 薏仁粒 1/2碗 芭乐 1/4颗 冰水 120㏄ 冰块 8块 蜂蜜 适量 【做 法】 […]
【材 料】 高丽菜 300公克 红萝卜 100公克 蕃茄 300公克 洋葱 300公克 西洋芹 2根 马铃薯 […]
【材 料】 剑笋 120公克 水 200㏄ 【调 味 料】 辣豆瓣酱 1大匙 糖 1/4茶匙 素蠔油 1茶匙 […]
【材 料】 青芦笋 300公克 素虾仁 130公克 姜 10公克 辣椒 10公克 葵花籽油 2大匙 【调 味 […]
【材 料】 新鲜百合 100公克 青椒 150公克 黄甜椒 150公克 红甜椒 150公克 姜 10公克 葵花 […]
【材 料】 芦荟果肉丁 1/2大匙 原味优格 2大匙 【做 法】 将所有材料拌匀即可。 【备 注】 用途：各种 […]
【材 料】 山药 5～6公分厚 地瓜 1/2颗 苹果 1/2颗 温水 120㏄ 【做 法】 1.山药去皮切丁， […]
【材 料】 高丽菜叶 4片 红萝卜 20公克 竹笋 20公克 四季豆 4支 【调 味 料】 盐 1/4小匙 细 […]
【材 料】 马铃薯丝 80公克 蛋液 30公克 面粉 1/4小匙 【调 味 料】 盐 1/4小匙 梅子美乃滋淋 […]
【材 料】 红萝卜 60公克 白萝卜 100公克 牛蒡 100公克 干香菇 3朵 白萝卜叶 50公克 水 70 […]
