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美食秘籍

柴鱼萝卜煮

【材 料】 白萝卜 400公克 柴鱼片 1大匙 【调 味 料】 昆布柴鱼高汤 600㏄ 味醂 1大匙 酱油 1 […]

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肉丝炒箭笋

【材 料】 箭笋 300公克 猪肉丝 1/2杯 蒜末 1大匙 红辣椒末 1大匙 【调 味 料】 1.豆腐乳 1 […]

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红酒炖洋葱

【材 料】 洋葱 2颗 橄榄油 1大匙 【调 味 料】 红酒 200㏄ 水 100㏄ 【做 法】 1.洋葱洗净 […]

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韭菜花炒双鱿鱼

【材 料】 泡鱿鱼头 1个 透抽头 1个 韭菜花 200公克 蒜头 2颗 橄榄油 1茶匙 【调 味 料】 酒 […]

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莲藕炒素肉

【材 料】 莲藕 150公克 黑胡椒素鸡块 200公克 碧玉笋 5公克 辣椒 10公克 【调 味 料】 盐 少 […]

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法式炖蔬菜

【材 料】 红甜椒 25公克 黄甜椒 25公克 洋葱 50公克 马铃薯 100公克 红萝卜 30公克 小型鲜香 […]

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什锦炖蔬菜

【材 料】 洋葱 50公克 红甜椒 20公克 黄甜椒 20公克 青椒 10公克 茄子 100公克 马铃薯 30 […]

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普罗旺斯炖蔬菜

【材 料】 洋葱 200公克 红甜椒 50公克 黄甜椒 50公克 茄子 50公克 马铃薯 500公克 蕃茄 1 […]

继续阅读 普罗旺斯炖蔬菜
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石莲花芦荟果露

【材 料】 石莲花 10片 芦荟 2片 柠檬 1/4颗挤汁 冰水 120㏄ 蜂蜜 适量 【做 法】 1.莲花、 […]

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红萝卜黄椒芒果汁

【材 料】 红萝卜 6~8公分 黄椒 1/4颗 芒果 1/2颗 冰水 120㏄ 冰块 6~8块 蜂蜜 适量 【 […]

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