午后小食、猪肉、玉米、香煎 玉米笋猪肉卷 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 玉米笋5条 里肌猪肉片100g 调味料 盐巴少许 酱油少许 1 玉米笋汆烫1分钟后取出沥干。猪里肌肉片也 […]
中式、便当菜、健康蔬食补充纤维质、热炒、玉米、番茄、高丽菜 炒蔬菜什锦 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 201923 5 月, 2020。 材料 高丽菜1／4颗 玉米笋10根 小番茄8颗 蒜片少许 调味料 盐少许 鸡粉少许 1 高丽菜洗净后，再切成小 […]
午后小食、玉米、薯薯餐、香煎、马铃薯 玉米马铃薯小圆饼 作者Bruce Lee，发布于 14 8 月, 2019。 食材 玉米1条 马铃薯半颗 中筋面粉40g 鸡蛋1颗 调味料 胡椒粉少许 盐巴少许 番茄酱少许 1 玉米洗净， […]
