温泉蛋营养三明治

温泉蛋营养三明治

材料
长条面包2个

火腿2片

牛番茄1颗

小黄瓜1条

鸡蛋1颗

八角3∼4颗

美乃滋适量
调味料
酱油100c.c.

砂糖1/2大匙
1

鸡蛋入冷水一起煮至沸腾,再持续滚两分钟即捞起,放入冷水中待凉再请小朋友去壳。

2

酱油、砂糖、八角与水300c.c.煮沸后放凉成酱汁,放凉再将去壳白煮蛋放入静置一天入味,就成了温泉蛋。制作三明治时先将温泉蛋切成1/4大小。

建议一次多做几颗并冷藏于冰箱中,蛋吃完后,酱汁可持续使用约一周,只要再将煮好的水煮蛋放入酱汁中泡至入味即可。

3

起油锅以小火将火腿煎约三分钟,再切成对半。牛番茄与小黄瓜均切片。

4

长条面包入烤箱烤约三分钟后,挤少许美乃滋于开口处后,将火腿片、牛番茄片、小黄瓜片与温泉蛋夹入,再淋上美乃滋即可。

※此次示范食材均可于市场、生鲜卖场购得。每道示范分量为1∼2人份。