营养早餐 胡麻西京鸡三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅13 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 去骨鸡腿排100g 美生菜20g 大黄瓜片2片 番茄片2片 紫洋葱4g 黑麦厚片吐司2片 调味料 日式味 […]
营养早餐 乳酪牛肉贝果堡 作者Bruce Lee，发布于 📅12 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 贝果1个 牛肉丝35克 烟熏鲑鱼15克 洋葱15克 蒜末少许 奶油1块 乳酪丝适量 美生菜4片 高丽菜丝 […]
冰品饮料 奇异果凤梨 作者Bruce Lee，发布于 📅12 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 食材 奇异果1颗 凤梨200g 冷开水200c.c. 蜂蜜少许 料理步骤 将奇异果削皮，两端果蒂切除，再将果肉 […]
甜品点心 龟苓膏 作者Bruce Lee，发布于 📅12 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 龟苓膏粉150公克 砂糖75公克 料理步骤 龟苓膏粉与砂糖先搅拌均匀。 接着先加入300c.c.的冷开水 […]
炖盅炖汤 养颜调气女人汤 作者Bruce Lee，发布于 📅12 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 干百合3g 莲子3g 红枣2∼3颗 白木耳3g 桂圆肉5g 陈皮少许 乳鸽半只 瘦肉10g 鸡高汤300 […]
家常便饭 披萨吐司 作者Bruce Lee，发布于 📅12 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 厚片吐司1片 玉米粒1小匙 火腿片半片 起司丝1大把 三色蔬菜1大匙 花椰菜1大朵 马铃薯半颗 调味料 […]
营养早餐 培根薯泥乳酪 作者Bruce Lee，发布于 📅11 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 切达起士片10片 培根5条 蒸过的马铃薯400克 白汁粉5克 牛奶150C.C. 义大利综合香料少许 料 […]
冰品饮料 芒果优酪奶 作者Bruce Lee，发布于 📅11 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 食材 芒果600公克 鲜奶900c.c. 原味优格100c.c. 料理步骤 起锅开小火，倒入鲜奶待其煮沸后关火 […]
甜品点心 杏仁豆腐冻 作者Bruce Lee，发布于 📅11 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 冰块450公克 吉利T35公克 砂糖125公克 植物鲜奶油240公克 杏仁露175c.c. 罐装樱桃5～ […]
炖盅炖汤 无花果鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅11 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 鸡肉半只 人参鸡汤中药包一包 无花果适量 料理步骤 鸡肉半只切块，汆烫去血水备用，购买「人参鸡汤中药包」 […]
