【材 料】 野米 40公克 白米 70公克 小米 40公克 桂圆肉 50公克 细糖 2大匙 水 120㏄ 【做 […]
【材 料】 杏仁 10公克 薏仁 30公克 白米 100公克 白木耳 8公克 水 120㏄ 【做 法】 1.白 […]
【材 料】 栗子 50公克 白米 100公克 白芝麻 10公克 水 110㏄ 【做 法】 1.栗子用开水浸泡约 […]
【材 料】 糙米 100公克 芹菜 20公克 高丽菜 40公克 红萝卜 30公克 玉米粒 25公克 水 120 […]
【材 料】 糙米 100公克 荞麦 20公克 地瓜 50公克 薏仁 20公克 碎玉米 20公克 水 160㏄ […]
【材 料】 小米 20公克 白米 70公克 红豆 15公克 栗子 25公克 芋头 30公克 红枣 15公克 桂 […]
【材 料】 核桃 10公克 松子 10公克 高梁 20公克 糙米 120公克 亚麻仁 10公克 葵瓜子仁 10 […]
【材 料】 栗子 12颗 白米 1/2量杯 三宝燕麦 3/2量杯 【做 法】 1.白米及三宝燕麦洗净放入电子锅 […]
【材 料】 红甜椒丝 15公克 黄甜椒丝 15公克 长豇豆 2条 沙拉笋 30公克 海苔片 1片 寿司饭 适量 […]
【材 料】 小黄瓜 1/2条 海苔片 1/2片 寿司饭 适量 山葵酱 适量 白芝麻粒 适量 【做 法】 1.小 […]
