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美食秘籍

营养双冠餐

【材 料】 牛肉 30g 马铃薯 3/4颗 豆腐 1/2块 黄耆 15g 【做 法】 1.马铃薯去皮洗净,并切 […]

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美食秘籍

培根牛蒡米堡

【材 料】 培根 1片 白饭 1碗 沙拉油 适量 凉拌牛蒡 适量 熟白芝麻 适量 海苔 1片 【做 法】 1. […]

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洋芋鲜果三明治

【材 料】 土司 3片 洋芋 1个 奇异果 1个 蕃茄片 2片 生菜 适量 苹果片 4片 奶油 30g 美乃滋 […]

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美食秘籍

干贝扒芦笋

【材 料】 芦笋 100g 干贝 20g 【调 味 料】 A.鸡粉 1g 盐 1g 高汤 100㏄ B.盐 2 […]

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香菇竹笋

【材 料】 竹笋 1根 香菇 6朵 姜片 2片 盐 1/2小匙 黄金卤肉汁 500㏄ 水 500㏄ 【做 法】 […]

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茭白夹红心

【材 料】 绞肉 4两 茭白笋 2支 枸杞 1大匙 葱末 1/2大匙 姜末 1/2大匙 酱油 1/2大匙 盐 […]

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笋蒸肉

【材 料】 绿竹笋 150公克 肉丝 100公克 红辣椒丝 5公克 蒜末 10公克 葱丝 5公克 【调 味 料 […]

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什蔬笋丁虾松

【材 料】 绿竹笋丁 120公克 胡萝卜丁 60公克 毛豆 80公克 香菇丁 50公克 虾仁丁 2尾 蒜末 5 […]

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鲜笋牛肉卷

【材 料】 绿竹笋 300公克 牛肉片 10片 熟芝麻 适量 【调 味 料】 四季高纯酿酱油 1又1/2大匙 […]

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美食秘籍

水莲拌肉丝

【材 料】 水莲菜 200公克 肉丝 80公克 蒜末 10公克 红红辣椒丝 5公克 【调 味 料】 盐 1/2 […]

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