精选影音 根茎蔬菜煮 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201926 2 月, 2015。 【材 料】 紫洋葱 1颗 胡萝卜 1根 熟竹笋 150公克 芋头 250公克 甜豆 30公克 【调 味 料】 […]
精选影音 糖醋鱼(11) 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201913 5 月, 2018。 【材 料】 A.芋头 150公克 B.青椒 5公克 红椒 5公克 黄椒 5公克 红萝卜 5公克 姜末 5公克 […]
精选影音 五色什锦丁 作者admin，发布于 📅23 8 月, 20195 5 月, 2018。 【材 料】 苹果 100公克 熟竹笋 100公克 红萝卜 40公克 马铃薯 120公克 小黄瓜 1根 葡萄干 […]
精选影音 卤汁焖笋 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201910 10 月, 2016。 【材 料】 绿竹笋 200公克 干香菇 5朵 大豆苗 300公克 【调 味 料】 A.蠔油 1大匙 酱油 1大 […]
精选影音 地瓜芋头甜汤 作者admin，发布于 📅23 8 月, 20193 5 月, 2015。 【材 料】 地瓜 80公克 芋头 80公克 开水 280㏄ 细砂糖 适量 【做 法】 1.地瓜及芋头切成约2公 […]
精选影音 芙蓉百花芦笋 作者admin，发布于 📅23 8 月, 20196 4 月, 2014。 【材 料】 鸡蛋 1颗 白芦笋 80公克 红萝卜 30公克 生香菇 1朵 绿花椰菜 50公克 【调 味 料】 […]
精选影音 糖醋烧子排 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201927 12 月, 2015。 【材 料】 A.油条 1条 芋头 80公克 生菜 适量 B.青椒 10公克 红椒 10公克 黄椒 10公克 洋 […]
精选影音 脆绿土司沙拉 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201922 9 月, 2015。 【材 料】 萝蔓生菜 1棵 鲷鱼肉 1片 土司 2片 小番茄 3粒 黄甜椒 1/3个 酱料： 和风酱汁 60㏄ […]
精选影音 花眉蒜子煲鲫鱼 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201924 9 月, 2017。 【材 料】 鲫鱼 2尾 花生 60公克 眉豆 50公克 陈皮 4公克 蒜仁 60公克 姜片 10公克 水 90 […]
精选影音 川芎白芷鱼头汤 作者admin，发布于 📅23 8 月, 201910 10 月, 2017。 【材 料】 青鱼头 1/2颗 川芎 12公克 白芷 15公克 枸杞 5公克 姜片 25公克 水 800cc 【 […]
