蒜头蛤蜊炖鸡块 + 清蒸鲷鱼佐丝瓜

利用电锅上下层,将味道与调煮时间较接近的食材分开处理,再一起加热烹调,一锅两菜,一次就可搞定两道美食,简便省电又快速! 蒜头蛤蜊炖鸡块

  • 食材
  • 鸡肉块187.5克 、蛤蜊225克、蒜头约10∼12粒
  • 调味料
  • 白糖适量、鸡粉少许、盐少许
  • 清蒸鲷鱼佐丝瓜

  • 食材
  • 鲷鱼肉112.5克 、丝瓜150克、蒜碎适量、姜丝少许、葱花少许、树子15克
  • 调味料
  • 酱油1大匙
  • 1

    蛤蜊先泡水15∼20分钟去沙。

    蛤蜊吐沙 4 妙招

    2

    鸡块洗净后装入碗中,再倒入去好沙的蛤蜊。

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    接着放入去头去尾的蒜头、白糖、鸡粉、盐。

    4

    加入盖过鸡块、蛤蜊及蒜头的水量,放入电锅下层备用。

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    接着准备第二道。取丝瓜、鲷鱼片切片备用。

    6

    将丝瓜片先置于盘上,鲷鱼片放在丝瓜上。

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    再将酱油、树子、姜丝、蒜碎、葱花均匀调和, 并撒在丝瓜鲷鱼上。

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    最后放上电锅上层,并于外锅加入1杯半米杯的水, 按下电锅开关加热即可。

    ※本示范分量为2∼3人份。