生活妙招, 饮食观念 【烤学问】亮面还雾面？铝箔纸包食材要用哪一面？ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201927 9 月, 2020。 | phpinfo 许多人爱烤肉、吃烧烤，过程中常会用到铝箔纸包食材，不过到底包食材的一面是要选雾面还是亮面？食药署在官方网站「辟 […]
健身减重这样吃, 饮食观念 减糖饮食「基础餐盘示范」，照着吃轻松拥有好身材！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 想要靠饮食法吃出好身材，易于实践的减糖饮食是不错的选择。 编按：健身减重是现代人最注重的课题之一，各式各样的饮 […]
饮食观念 每天喝多少水才健康？原来也可以喝饮料？营养师来解答 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 喝水并不是越多越好，适量才健康。 一天要喝多少水呢？8杯还是2,000ml？有人说要喝到3,700ml，到底我 […]
健身减重这样吃, 饮食观念 天气热口好渴？营养师：这些超商饮料都能喝出好身材！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 夏天吃东西，想配个喝的来解渴一下吗？放眼望去都是含糖、高热量的饮料，这都是身体的负担，但是吃饭总是想搭配个饮料 […]
滋补养生汤品, 饮食观念 进补养肾不能乱吃！中医推荐「五色」食材更健康！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 「养肾」就是「养命」！邹医师有感，从诊治病人的过程中，发现台湾人太爱补，也太爱乱补！所谓「壮阳」，是「补肾、补 […]
健身减重这样吃, 饮食观念 喝水节食都会胖？营养师教你打造「易瘦体质」！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 了解正确控制体重的机制，一起打造「易瘦体质」！ 你的肠胃卡卡了吗？ 调查发现，有超过一半的上班族有便秘问题，便 […]
饮食观念 快传给长辈看！台湾的鲜奶有药物残留是假新闻？ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 谣言灭不尽，Line分享又生！最近Line疯传着台湾有七成的牛奶被验出禁药，而且为了增加可信度，Line讯息还 […]
品酒知识, 饮食观念 是真的？会长出啤酒肚是因为啤酒喝多了？ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 喝啤酒会痛风？啤酒喝多了就会长出啤酒肚？啤酒的谣言流传已久，在生活中积非成是。这次请到新光医院家医科医师柳朋驰 […]
饮食观念 胆固醇无关红肉、白肉？非肉类蛋白质最健康！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 降胆固醇无关红肉、白肉 「吃红肉」易增加人体「坏胆固醇」？美国加州大学旧金山分校研究团队四日发表于《美国临床营 […]
饮食观念 怎么吃粽子较健康？营养师、医师建议：喝杯甩油茶！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 营养师廖俞表示，市售的粽子1粒约含有2克的盐。（记者陈凤丽摄） 怎么吃粽子较健康？营养师：不沾酱配蔬菜汤 端午 […]
