饮食观念 记住４阶段饮食顺序，端午吃粽不怕胖！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 又到端午佳节，虽不免应景吃个粽子，但身材体重和健康还是得考虑一下！ 1颗粽热量＝1份正餐 因为粽子本身包含淀粉 […]
饮食观念 鲜乳没过期却变质 营养师：开封后不一定能撑到效期 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 夏天高温溼热环境，容易造成鲜奶变质，鲜乳包装所示效期，是指未开封状态，不是开封后还能放到效期。（记者刘滨铨翻摄 […]
健身减重这样吃, 饮食观念 吃肉也能瘦？认识原始人饮食法 Paleo 和 Pegan 新概念！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 维持良好身材是现代人永远的课题，除了 生酮、 素食、 无麸质、 地中海、 低GI等饮食法，风靡欧美的「原始人饮 […]
饮食观念 小番茄洗出「黄绿水」 专家：免惊非农药 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 最近正好是小番茄的产期，鲜甜脆口相当受欢迎，只是民众买回家清洗食用，却发现浸泡过小番茄的清水，竟变成黄绿色，担 […]
饮食观念 蝶豆花可泡茶却不能吃？食药署：需进行风险评估 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 近年长被用于饮料染色的「蝶豆花」爆发食安疑虑，对此，食药署今强调，蝶豆花如果是用来染色、单纯泡茶，不是直接把花 […]
饮食观念 豆浆引发痛风？ 红肉、海鲜、啤酒才危险！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 近来许多网友争论，高普林食物黄豆制成的豆浆是否会引发痛风？医师和国健署专文辟谣，指出很多研究都认定，豆类等植物 […]
饮食观念 「水洗生鸡肉」母汤！ 美国CDC忠告颠覆观念！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 直接用水冲洗生鸡肉，上面的有害细菌很可能会随着水花沾附到砧板、流理台甚至附近的食物，误食更容易致病。 从市场、 […]
饮食观念 缺铁贫血怎么办？营养师：别吃黑糖，这些才有效！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 站起来会头晕，脸部看起来没什么血色，妳缺铁了吗？ 根据最新的营养调查，青春期女性仅摄取铁质建议量的73-80% […]
饮食观念 喝水吃药仰头是错的？喝酒怕伤胃可以先吃... 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 | phpinfo 喝水吃药 别仰头 很多人吃药时，会习惯仰头喝水吞药，以为这样药物才会容易吞下去，其实这样的姿势完全错误。 因为 […]
饮食观念 不怕食品添加物！认识欧盟认证「洁净标章 Clean Label 」！ 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201912 9 月, 2020。 | phpinfo 全世界都在讨论的「Clean Label 洁净标示」是什么呢？ 翻开食品标示，一堆密密麻麻的化学名称，是不是让 […]
