双菇奶油炖饭

食材 杏鲍菇4朵 蘑菇4朵 洋葱1/6颗 起士粉适量 蒜头10颗 生米1杯(量米杯) 香菇高汤170c.c. […]

绿豆小薏仁粥

食材 绿豆100g 薏仁100g 白米100g 调味料 红糖50g 料理步骤 绿豆浸泡1小时、薏仁浸泡2小时。 […]

高蛋白时蔬鸡肉卷饼

食材 茄子30公克 沙拉笋30公克 节瓜30公克 芦笋20公克 鸡胸肉120公克 迷迭香0.2公克 奥勒冈叶0 […]

绿豆沙牛奶

食材 绿豆1200克 水2400c.c. 特级砂糖720克 盐少许 料理步骤 绿豆洗净,以盖过绿豆的水量泡水静 […]

薏仁莲子凤爪汤

食材 薏仁100g 鸡爪10支 红枣30g 新鲜莲子100g(需先去芯) 调味料 盐10g 料理步骤 提前将薏 […]

乌鱼子炖饭

食材 乌鱼子110克 虾米10克 扁鱼10克 切段四季豆30克 绿花椰菜30克 红萝卜片30克 洋葱片20克 […]

红枣桂圆汤圆

食材 各种汤圆数粒 红枣4颗 桂圆6颗 姜片适量 调味料 红糖适量 黑糖适量 料理步骤 先中火烧开水,下汤圆前 […]

西瓜吐司

食材 高筋面粉270g 牛奶120g 鸡蛋1颗 红麴粉5g 抹茶粉5g 竹炭粉3g 酵母3g 调味料 砂糖40 […]

白甘蔗青茶

食材 白甘蔗汁150c.c. 文山青茶400c.c. 料理步骤 以量杯取用白甘蔗汁150c.c.。 白甘蔗汁倒 […]

白菜海鲜羹

食材 笋丝180克 肉丝50克 香菇丝30克 木耳丝30克 鱼皮60克 大白菜300克 蹄筋100克 冬虾5克 […]

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