食材 绿芦笋250克 调味料 冰糖20克 料理步骤 将芦笋后半段粗外皮削去，芦笋粗外皮洗净沥干备用。煮芦笋汁的 […]
食材 斑兰叶（香兰叶）4∼5根 帕能咖喱30公克 鸡骨高汤1,500c.c. 柠檬汁1大匙 调味料 鱼露1大匙 […]
食材 咖啡粉10g 浓缩咖啡90c.c. 鲜奶油30c.c. 鲜奶50c.c. 香草冰淇淋1球 咖啡豆5粒 调 […]
食材 洋葱(切碎) 20g 蒜仁(切碎) 5g 核桃(敲碎) 10g 巴西利(切碎) 适量 马铃 […]
食材 烟熏鲑鱼片50g 酸豆5g 原味起司15g 综合生菜适量 番茄片2∼3片 洋葱圈2∼3个 全麦贝果1颗 […]
食材 鸡腿肉150克 山药100克 姜少许 香菇数片 料理步骤 洗干净的鸡腿肉，为了减少油爆，只留下2∼3片鸡 […]
食材 羊小排8支 芝麻叶50g 黑藜麦1杯 荞麦粒适量 洋葱半颗切片 橄榄油40g 芝麻油20g 腰果8颗 黄 […]
食材 去骨鸡腿1支 糙米半杯 玉米笋2支 香菇1朵 冻豆腐2块 姜片6～7片 中药材包1包 调味料 米酒1瓶 […]
食材 奇异果1颗 冰块少许 芒果丁20g 薄荷叶12片 覆盆子1颗 料理步骤 以杯子装满冰块，倒入果汁机中。 […]
食材 烤地瓜1条 优格1杯量 奇福饼干2片 覆盆子2颗 料理步骤 地瓜去皮切丁。 地瓜丁放入杯内，铺满杯底。 […]
