家常便饭 腊肠菇菇奶油炒饭 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 腊肠1条 奶油10g 秀珍菇30g 白饭100g 调味料 黑胡椒3g 盐5g 料理步骤 将腊肠切成薄片。 […]
营养早餐 BLT汉堡 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 汉堡面包1个 牛番茄2片 培根2片 洋葱5g 美生菜叶50g 美乃滋20g 料理步骤 热油锅后放入培根， […]
冰品饮料 柠香洛神花茶 作者admin，发布于 📅2 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 食材 干燥洛神花3朵 柠檬糖浆10ml 料理步骤 将干燥洛神花洗净，浸泡于盖过洛神花水量的热水中，泡约5分钟即 […]
甜品点心 豆浆QQ西谷米 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 豆浆45c.c. 西谷米45g 草莓果酱30g 椰子粉30g 调味料 砂糖60g 蜂蜜15g 酱汁 豆浆 […]
炖盅炖汤 冬至食补 ▪ 十全排骨大补汤 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 党参3钱 炙黄耆3钱 炒白术3钱 白芍3钱 茯苓3钱 肉桂1钱 熟地5钱 当归5钱 川芎2钱 炙甘草2钱 […]
家常便饭 什锦烩饭 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 青椒1个 透抽1／2只 鲜虾4只 蛤蜊6个 猪肉片4片 鲷鱼肉30g 蒜末少许 蛋1颗 热白饭2碗 鸡高 […]
营养早餐 红日鸡肉吐司 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 白吐司2片 鸡蛋1颗 鸡胸肉50公克 洋葱40公克 萝美生菜1片 新鲜百里香碎1小匙 调味料 盐少许 白 […]
冰品饮料 迷迭香冰茶 作者admin，发布于 📅2 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 食材 新鲜迷迭香1株 柠檬片2片 红茶包1个 果糖适量 料理步骤 以热水300c.c.冲泡红茶包后，放凉备用。 […]
甜品点心 焦糖葡萄柚 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 葡萄柚2颗 柠檬1颗 调味料 砂糖2匙 料理步骤 将葡萄柚外皮洗净、擦干。接着将葡萄柚蒂头至柚身约2～3 […]
炖盅炖汤 药膳人参炖全鸡 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材（3～4人份） 全鸡1只（约1.1～1.2kg） 枸杞20g 红枣20g 人参须2～3支 当归1小片 调味 […]
