精选影音 活力燕麦奶 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 20199 3 月, 2016。 【材 料】 A.即食燕麦 100公克 水 150㏄ 葵花子 20公克 腰果 30公克 B.牛奶 300㏄ 黑糖 […]
精选影音 燕麦蔬菜粥 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 20199 11 月, 2018。 【材 料】 A.即食燕麦 100公克 水 600㏄ B.洋葱 1/2颗 牛蒡 30公克 红萝卜 20公克 C. […]
精选影音 燕麦浓汤 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201914 7 月, 2015。 【材 料】 即食燕麦 50公克 水 500㏄ 牛奶 100㏄ 细绞肉 50公克 红萝卜丝 20公克 蘑菇片 8 […]
精选影音 牛奶红豆煎饼 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 20192 6 月, 2014。 【材 料】 蜜红豆 100公克 面糊： 低筋面粉 200公克 鸡蛋 1颗 鲜奶 150㏄ 泡打粉 1.5茶匙 […]
精选影音 花生煎饼(2) 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201914 11 月, 2019。 【材 料】 脱膜生花生仁 200公克 面糊： 低筋面粉 200公克 鸡蛋 1颗 鲜奶 100㏄ 水 50㏄ 泡 […]
精选影音 肉末玉米拌饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201930 1 月, 2020。 【材 料】 猪绞肉 50公克 玉米粒 80公克 油菜 30公克 水 100㏄ 沙拉油 1大匙 白饭 1又1/2 […]
精选影音 蒜香花生 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201920 5 月, 2018。 【材 料】 花生 600克 蒜仁 50克 【调 味 料】 盐 1大匙 【做 法】 1.热一锅油(约800CC) […]
精选影音 豆沙锅饼(4) 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201920 7 月, 2019。 【材 料】 黑豆沙 200公克 沙拉油 3大匙 面糊： 中筋面粉 150公克 鸡蛋 2颗 水 180㏄ 【做 […]
精选影音 玉米煎饼(3) 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201929 4 月, 2016。 【材 料】 玉米粒 160公克 洋葱末 2大匙 沙拉油 3大匙 面糊： 中筋面粉 120公克 在来米粉 30公 […]
精选影音 芝麻花生薄撑 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201926 4 月, 2015。 【材 料】 黑芝麻粉 3大匙 花生粉 3大匙 砂糖 3大匙 面糊： 低筋面粉 30公克 糯米粉 150公克 玉 […]
