精选影音 鲜人参枸杞饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201921 5 月, 2019。 【材 料】 鲜人参 1条 枸杞 20公克 白米 280公克 水 300㏄ 【做 法】 1.鲜人参切小片备用。 […]
精选影音 五色养生饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 20195 10 月, 2015。 【材 料】 荞麦 30公克 黑豆 30公克 野米 30公克 小米 30公克 发芽米 60公克 水 110㏄ 【 […]
精选影音 十谷养生饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201923 10 月, 2014。 【材 料】 糙米 30公克 野米 20公克 小米 20公克 红米 20公克 黑米 20公克 荞麦 15公克 洋 […]
精选影音 红曲糙米饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 20196 11 月, 2019。 【材 料】 红曲米 20公克 糙米 160公克 水 210㏄ 【做 法】 糙米洗净沥干水分，放入锅中，再加入水 […]
精选影音 五谷杂粮饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 201911 4 月, 2017。 【材 料】 黑米 30公克 红米 30公克 荞麦 30公克 高粱 30公克 糙米 60公克 水 240㏄ 【做 […]
精选影音 燕麦小米饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 20195 9 月, 2019。 【材 料】 燕麦 40公克 小米 40公克 发芽米 80公克 水 190㏄ 【做 法】 1.将燕麦、小米、发芽 […]
精选影音 红豆薏仁饭 作者Bruce Lee，发布于 23 8 月, 20192 9 月, 2016。 【材 料】 红豆 40公克 洋薏仁 40公克 白米 100公克 水 160㏄ 【做 法】 1.红豆用冷水（材料 […]
精选影音 玉米洋葱饭 作者Bruce Lee，发布于 22 8 月, 20198 5 月, 2018。 【材 料】 玉米粒 60公克 红萝卜 30公克 洋葱 50公克 白米 100公克 沙拉油 1大匙 水 220㏄ […]
精选影音 四神糙米饭 作者Bruce Lee，发布于 22 8 月, 201928 1 月, 2020。 【材 料】 莲子 20公克 芡实 30公克 薏仁 30公克 淮山 20公克 糙米 160公克 水 220公克 […]
精选影音 栗子山药饭 作者Bruce Lee，发布于 22 8 月, 201921 4 月, 2017。 【材 料】 去壳栗子 80公克 紫山药 80公克 白米 140公克 水 150公克 【做 法】 1.去壳栗子切 […]
