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菜谱食谱侦探

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饮食观念

登山新手必看!登山前、中、后的理想菜单是...

台湾是拥有许多高山的岛国,也让登山成为相当热门假日休闲娱乐。不过登山前的准备可不能马虎,除了装备要齐全、路线要 […]

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凉拌、清爽开胃菜、萝卜、营养均衡沙拉

登山食谱 | 果乾红萝卜丝沙拉

食材 红萝卜1根(200g) 盐1/3小匙 胡椒少许 蜂蜜1小匙 核桃15g左右 葡萄干1大匙 咖哩粉1/2小 […]

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万圣节开趴、南瓜、日式、早餐、营养三明治、野餐轻食趣、金黄高纤南瓜料理、顶瓜瓜

登山食谱 | 南瓜红豆泥三明治

食材 三明治吐司4片 南瓜60g 砂糖1大匙 奶油乳酪20g 红豆泥40g 红豆泥的原料为红豆,能获得优质蛋白 […]

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泰式、猪肉、谷类、野餐轻食趣、饭团

登山食谱 | 泰式打抛猪免握饭团

食材 海苔全形1片 米饭160~180g 猪绞肉60g 蒜泥1/2小匙 红辣椒(切片)1/4根的分量 洋葱10 […]

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美食秘籍

中式料理 中式点心 主菜 其他 其他点心 冰品 南洋料理 叶菜类 头足类及软体族类 小吃 开胃前菜 日式料理 根茎类 水果类 汤 海菜菇蕈类 点心 牛肉 猪肉 瓜果类 甲壳类 种子核果类 米食及米类制品 粥品 素食 羊肉 荤食 蛋 蛋糕 西式料理 西式点心 西点 豆干、豆包、腐皮类制品 豆腐 贝类 配料 酱料 面食 面食及面粉类制品 韩式料理 饭食 饮料 饮料类 鱼肉 鸡肉
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