炖盅炖汤 冬至食补 ▪ 十全排骨大补汤 作者Bruce Lee,发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 党参3钱 炙黄耆3钱 炒白术3钱 白芍3钱 茯苓3钱 肉桂1钱 熟地5钱 当归5钱 川芎2钱 炙甘草2钱 […]
家常便饭 什锦烩饭 作者Bruce Lee,发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 青椒1个 透抽1/2只 鲜虾4只 蛤蜊6个 猪肉片4片 鲷鱼肉30g 蒜末少许 蛋1颗 热白饭2碗 鸡高 […]
家常便饭 鲑鱼洋葱饭 作者Bruce Lee,发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 鲑鱼120g 洋葱丝20g 白饭100g 橄榄油4c.c. 调味料 黑胡椒2g 盐巴1g 薄盐酱油1g […]
家常便饭 梅醋寿司 作者Bruce Lee,发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 白饭600g 鲣鱼松100g 寿司海苔3片 鸡蛋2颗 小黄瓜30g 红萝卜30g 调味料 梅子果醋30g […]
甜品点心 【万圣节食谱】白色骷髅头 作者Bruce Lee,发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 【万圣节食谱】白色骷髅头食材 白土司2片 巧克力砖2~3块 料理步骤 先用白纸画好骷髅头与叉叉图腾,再放到白土 […]
家常便饭 腊味煲仔饭 作者Bruce Lee,发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 泰国米1碗 腊肠1两 肝肠1两 腊肉2两 绿花椰菜适量 调味料 老抽1汤匙 酱油1汤匙 开水1汤匙 麻油 […]
营养早餐 山药黑蒜紫米粥 作者Bruce Lee,发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 白山药80g 黑蒜头20g 紫米30g 高汤190c.c. 枸杞少许 调味料 盐4g 绍兴酒3g 料理步 […]
家常便饭 蟹肉芦笋卷寿司 作者Bruce Lee,发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 寿司饭200g 蟹肉棒2根 芦笋6根 萝蔓生菜2~4叶 海苔1张 美乃滋1小匙 香松1大匙 料理步骤 芦 […]
营养早餐 小米鸡蓉粥 作者Bruce Lee,发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 鸡肉150g 鸡脚100g 红萝卜片60g 小米20g 鸡蓉50g 金华火腿末2g 青豆仁5g 调味料 […]
家常便饭 稻荷鱼肝寿司 作者Bruce Lee,发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 寿司饭200g 寿司豆皮7片 罐头鱼肝80g 青葱1根 蒜头1粒 香菜1株 白芝麻少许 调味料 黑胡椒盐 […]