营养早餐 酪梨鲑鱼水波蛋 作者Bruce Lee，发布于 📅9 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 酪梨半颗 牛番茄半颗 鸡蛋2颗 烟熏鲑鱼片2～3片 法国圆面包1个 墨西哥辣椒碎1大匙 洋葱碎3大匙 柠 […]
冰品饮料 芋头牛奶冰砖 作者Bruce Lee，发布于 📅9 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 蜜芋头200g 糖水100c.c. 鲜奶100c.c. 鲜奶油15g 太白粉15g 料理步骤 将蜜芋头与 […]
冰品饮料 柳橙香芒果昔 作者Bruce Lee，发布于 📅8 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 芒果1颗 柳橙1/4颗 牛奶90c.c. 冰块15颗 料理步骤 芒果对切，剥皮取果肉放进果汁机中。 柳橙 […]
冰品饮料 红萝卜牛奶冰沙 作者Bruce Lee，发布于 📅6 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 红萝卜100克 苹果半颗 牛奶90c.c. 椰奶30c.c. 蜂蜜8c.c. 冰块8颗 料 […]
冰品饮料 蓝莓优格冰炫风 作者Bruce Lee，发布于 📅5 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 蓝莓15颗 蓝莓优格2盒 牛奶60c.c. 冰块15颗 料理步骤 将蓝莓洗净后， 先放5颗蓝莓及蓝莓优格 […]
冰品饮料 伯爵薰衣草饮 作者Bruce Lee，发布于 📅4 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 伯爵茶包1包 伯爵茶叶1茶匙 干薰衣草15粒 冰块15颗 糖水适量 料理步骤 用120c.c.的热水冲泡 […]
冰品饮料 椰奶香蕉蜜 作者Bruce Lee，发布于 📅4 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 椰浆60c.c. 牛奶60c.c. 香蕉1根 糖水15c.c. 冰块8颗 料理步骤 香蕉去皮，切成厚约1 […]
冰品饮料 蔓越莓优酪乳 作者Bruce Lee，发布于 📅4 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 原味优格120公克 蔓越莓果粒30公克 调味料 糖1大匙 料理步骤 将原味优格和蔓越莓果粒放入果汁机中打 […]
冰品饮料 话梅柠檬水 作者Bruce Lee，发布于 📅3 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 柠檬1颗 话梅4～6颗 喝之前，先知道 柠檬含丰富维生素C、水溶性纤维，有助消化；柠檬皮含有精油，亦可抗 […]
甜品点心 杏仁豆腐 作者Bruce Lee，发布于 📅3 9 月, 2018。 留下评论🌐 | phpinfo 食材 南杏80克 北杏10克 带皮加州杏仁果90克 调味料 奶粉400克 寒天粉10克 糖水80c.c. 料理 […]
