- 食材
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嫩豆腐1块
鸡胸肉100克
香菇1朵
虾米10克
鱼板片6片
豌豆夹20克
红萝卜片20克
太白粉1小匙
- 调味料
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盐适量
米酒1小匙
1
鸡胸肉用菜刀剁成鸡肉泥,剁至鸡肉变成有弹性即可。
2
香菇、虾米剁成末,和步骤1中的鸡肉泥一起放入碗中,再加入盐1/4小匙、米酒1小匙调味。
3
将嫩豆腐切成约8×8㎝的正方形大小,再用菜刀从侧面片成约0.5㎝的豆腐片。
豆腐切片不可太厚,以免包成饺子时容易破裂。
4
取一纱布沾湿、平铺于砧板上,将豆腐片放置于纱布上,再将调好的肉馅取约1小汤匙大小放于豆腐片中央,豆腐四周略沾一些太白粉,将纱布对折成三角形,用手指将边缘压紧实。
5
打开纱布取出豆腐饺,轻放于圆盘上,重复上述步骤继续完成豆腐饺后,放于电锅蒸约8分钟。于炒菜锅中倒入半杯水,待水煮沸后,将红萝卜片、鱼板片、豌豆荚一起入菜锅,再加入1小匙盐、1小匙太白粉调味、勾芡,淋在豆腐饺上即完成。
※2人份。示范材料可于一般超市、大卖场购得。