炖盅炖汤 南洋斑兰叶锅 作者Bruce Lee，发布于 📅24 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 斑兰叶（香兰叶）4∼5根 帕能咖喱30公克 鸡骨高汤1,500c.c. 柠檬汁1大匙 调味料 鱼露1大匙 […]
冰品饮料 卡布冰淇淋咖啡雪沙 作者Bruce Lee，发布于 📅20 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 食材 咖啡粉10g 浓缩咖啡90c.c. 鲜奶油30c.c. 鲜奶50c.c. 香草冰淇淋1球 咖啡豆5粒 调 […]
家常便饭 马铃薯面疙瘩 作者Bruce Lee，发布于 📅19 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 洋葱(切碎) 20g 蒜仁(切碎) 5g 核桃(敲碎) 10g 巴西利(切碎) 适量 马铃 […]
营养早餐 N.Y. BAGELS•汉普敦烟熏鲑鱼三明治 作者Bruce Lee，发布于 📅19 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 烟熏鲑鱼片50g 酸豆5g 原味起司15g 综合生菜适量 番茄片2∼3片 洋葱圈2∼3个 全麦贝果1颗 […]
炖盅炖汤 【微波炉上菜】香菇山药鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅19 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 鸡腿肉150克 山药100克 姜少许 香菇数片 料理步骤 洗干净的鸡腿肉，为了减少油爆，只留下2∼3片鸡 […]
家常便饭 香煎羊小排搭配芝麻青酱佐季节时蔬 作者Bruce Lee，发布于 📅16 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 羊小排8支 芝麻叶50g 黑藜麦1杯 荞麦粒适量 洋葱半颗切片 橄榄油40g 芝麻油20g 腰果8颗 黄 […]
家常便饭 烧酒土鸡腿卷糙米饭 作者Bruce Lee，发布于 📅15 9 月, 20182 1 月, 2026。 留下评论🌐 食材 去骨鸡腿1支 糙米半杯 玉米笋2支 香菇1朵 冻豆腐2块 姜片6～7片 中药材包1包 调味料 米酒1瓶 […]
冰品饮料 奇异果薄荷冰沙 作者Bruce Lee，发布于 📅15 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论🌐 食材 奇异果1颗 冰块少许 芒果丁20g 薄荷叶12片 覆盆子1颗 料理步骤 以杯子装满冰块，倒入果汁机中。 […]
甜品点心 地瓜优格 作者Bruce Lee，发布于 📅15 9 月, 2018。 留下评论🌐 食材 烤地瓜1条 优格1杯量 奇福饼干2片 覆盆子2颗 料理步骤 地瓜去皮切丁。 地瓜丁放入杯内，铺满杯底。 […]
炖盅炖汤 麦门冬田园鸡汤 作者Bruce Lee，发布于 📅15 9 月, 20182 1 月, 2026。 留下评论🌐 食材 土鸡1只（约2,000克） 枸杞10克 红枣12颗 芡实10克 薏仁10克 麦门冬20克 调味料 盐巴1 […]
