家常便饭 蟹肉芦笋卷寿司 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论💬 食材 寿司饭200g 蟹肉棒2根 芦笋6根 萝蔓生菜2~4叶 海苔1张 美乃滋1小匙 香松1大匙 料理步骤 芦 […]
营养早餐 小米鸡蓉粥 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论💬 食材 鸡肉150g 鸡脚100g 红萝卜片60g 小米20g 鸡蓉50g 金华火腿末2g 青豆仁5g 调味料 […]
冰品饮料 芒果Shake 作者admin，发布于 📅2 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论💬 食材 芒果1／2颗 柠檬1／2个 细白糖1大匙 莱姆酒30ml 水蜜桃香甜酒15ml 冰块100g 料理步骤 […]
甜品点心 百合红枣汤圆 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论💬 食材 莲子4大匙 百合1大颗 红枣12颗 砂糖200g 各种口味汤圆数颗 料理步骤 取4大匙莲子洗净，用电锅蒸 […]
炖盅炖汤 番茄坚果蔬菜汤 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论💬 食材 番茄2颗 洋葱30g 红萝卜30g 茄子30g 高丽菜30g 腰果30g 核桃30g 香草或九层塔叶1～ […]
家常便饭 稻荷鱼肝寿司 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论💬 食材 寿司饭200g 寿司豆皮7片 罐头鱼肝80g 青葱1根 蒜头1粒 香菜1株 白芝麻少许 调味料 黑胡椒盐 […]
营养早餐 古早味咸豆浆粥 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论💬 食材 无糖豆浆250g 熟白米饭70g 高汤70c.c. 樱花虾5g 菜脯10g 老油条2g 榨菜10g 葱花 […]
冰品饮料 巧克力冰沙 作者admin，发布于 📅2 9 月, 201827 5 月, 2020。 留下评论💬 食材 巧克力粉30g 牛奶100ml 鲜奶油约20g 起司霜淇淋50g 冰块210g 果糖20g 料理步骤 将 […]
甜品点心 酒酿蛋汤圆 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论💬 食材 汤圆4颗 酒酿2大匙 鸡蛋1颗 水1碗 料理步骤 将蛋于碗中打散备用。将水煮沸后，倒入酒酿待其再次煮沸， […]
炖盅炖汤 南瓜海鲜浓汤 作者admin，发布于 📅2 9 月, 2018。 留下评论💬 食材 南瓜200g 中型马铃薯1个 白虾4只 梅花猪肉片50g 小型透抽1尾 鲷鱼肉50g 葱花2g 鸡高汤1 […]
