食材 贝果1个 鸡胸肉200g 洋葱丁20g 红萝卜丁20g 蛋白半颗 生菜少许 酸黄瓜少许 马铃薯250g […]
食材 大白菜半颗 蛋4颗 板豆腐1块 沙丁鱼罐头1罐 鸡绞肉200g 塌菜1个（可不用） 太白粉2大匙 木耳2 […]
食材 金桔1台斤 碎冰糖300公克 蜂蜜400公克 喝之前，先知道 酵素即「酶」，可辅助代谢、助消化，但并非适 […]
食材 佛卡夏面包1个 牛肉片120g 洋菇少许 鸡蛋1颗 奶油适量 鲜奶油1匙 调味料 胡椒粉少许 盐少许 料 […]
食材 土司4片 蛋汁200g 鲜奶150g 榛果巧克力酱适量 蜂蜜适量 草莓切片适量 调味料 盐少许 料理步骤 […]
食材 汉堡面包1个 蕈菇片15g 起司丝3g 鸡蛋1颗 美乃滋20g 美生菜叶50g 牛番茄2片 调味料 盐少 […]
食材 雾峰香米2杯 牛奶600c.c. 生蛋黄2颗 奶油20g 调味料 糖3大匙 香草酱 牛奶250c.c. […]
过年吃了各式各样的大菜，最后一定要来一碗羹汤收尾！除夕夜餐桌上的羹汤加了大量的海鲜配料，吃得饱足又能暖身暖胃， […]
食材 青椒1个 透抽1／2只 鲜虾4只 蛤蜊6个 猪肉片4片 鲷鱼肉30g 蒜末少许 蛋1颗 热白饭2碗 鸡高 […]
食材 厚片吐司1片 鸡蛋1颗 起司1片 地瓜泥10g 调味料 花生酱20g 沙拉材料 紫高丽菜丝10g 西洋芹 […]