香蕉片如果滑动，可多添加一些花生酱，让它变稠。

营养师告诉你！
香蕉补电解质，花生酱别过量
营养师朱瑞君说，运动后除消耗能量，也可能让电解质流失，导致体内电解质不平衡，造成疲劳、肌力和肌耐力下降，甚至抽筋。香蕉含有丰富的钾离子及矿物质，可帮助恢复电解质，同时含有碳水化合物可补充肝糖，因此成运动员的最爱。