精选影音 芋头地瓜饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 20199 12 月, 2014。 | phpinfo 【材 料】 芋头 40公克 地瓜 40公克 白米 140公克 水 160㏄ 【做 法】 1.芋头、地瓜去皮切小 […]
精选影音 牛蒡香菇饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201912 7 月, 2017。 | phpinfo 【材 料】 牛蒡 40公克 泡发香菇 40公克 糙米 180公克 鲣鱼酱油 20㏄ 水 200㏄ 【做 法】 […]
精选影音 菊花莲藕饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201917 3 月, 2014。 | phpinfo 【材 料】 杭菊 10公克 莲藕 40公克 小米 40公克 白米 70公克 热开水 140㏄ 蜂蜜 50㏄ 【 […]
精选影音 五香茄子 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201923 12 月, 2018。 | phpinfo 【材 料】 茄子 2条 蒜末 1大匙 葱末 1大匙 辣椒末 1/2大匙 【调 味 料】 五香粉 1/4小匙 盐 […]
精选影音 淮山百合饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201911 7 月, 2016。 | phpinfo 【材 料】 淮山 30公克 干百合 20公克 白米 160公克 水 220㏄ 【做 法】 1.淮山、干百合用冷 […]
精选影音 花豆地瓜饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201918 1 月, 2016。 | phpinfo 【材 料】 花豆 30公克 地瓜 40公克 糙米 80公克 野米 40公克 水 150㏄ 【做 法】 1.花豆 […]
精选影音 甘蓝地瓜卷 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201919 3 月, 2018。 | phpinfo 【材 料】 甘蓝 2片 豌豆芽 1小把 地瓜 2小颗 葡萄干 1大匙 【做 法】 1.甘篮剥下整片洗净，以沸水 […]
精选影音 黑枣莲藕饭 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201927 6 月, 2015。 | phpinfo 【材 料】 去籽黑枣 30公克 莲藕 40公克 发芽米 150公克 水 160㏄ 【做 法】 1.莲藕去皮切片 […]
精选影音 蒜味鲜虾沙拉拌芦笋 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201926 1 月, 2014。 | phpinfo 【材 料】 鲜虾 2只 绿芦笋 4根 【调 味 料】 美乃滋 20公克 蒜泥 5公克 巴西里碎 少许 盐 适量 […]
精选影音 炸芋头饼 作者Bruce Lee，发布于 📅22 8 月, 201913 7 月, 2015。 | phpinfo 【材 料】 牛奶苏打饼干 12片 芋头馅 240公克 低筋面粉 100公克 冷开水 100㏄ 【做 法】 1将 […]
