- 食材
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菊花 0g
枸杞 40g
红枣 25g
甘草 10g
蜂蜜（后下）适量
水 1000cc
1
将食材、药材略为冲洗。
2
煮沸清水，放入所有材料，以大火煮10分钟，再以小火煮10分钟，加适量蜂蜜调味，温服。
保健作用 菊花可以疏散风热、清肝明目，枸杞可以滋补肝肾、益精明目，蜂蜜具有滋补脾胃的效果。春天对应的脏腑为肝，肝开窍于目，肾也注精于目，在春季服用菊花枸杞茶可以缓解长期使用3C产品导致的眼睛干涩症状，也可以缓解眼睛红肿不适，菊花富含的维生素A还可以缓解眼睛的疲劳感，并帮助提神，提高工作效率。