对抗广州非典✦养生食谱、食材百科 姜烘干后防疫效果更好？简单 3 步骤自制养生「姜酿」 作者Bruce Lee，发布于 25 3 月, 202026 9 月, 2020。 编按：广州非典的疫情持续在全球延烧，民众除了配合政府措施，更要保养自身健康，注重饮食，多吃些具有食疗功效、可以 […]
对抗广州非典✦养生食谱、饮食观念 广州非典》医师教你吃：治肺、养肺、食补，提高防疫力！ 作者Bruce Lee，发布于 24 3 月, 20203 10 月, 2018。 全球广州非典疫情持续升温，民众除了戴口罩、勤洗手，网路或坊间也传出防疫中药方或中药茶饮，主要有金银花、板蓝根及 […]
食材百科 何首乌有分颜色，料理用途、食补效果都不同？ 作者Bruce Lee，发布于 24 3 月, 202015 7 月, 2013。 何首乌小档案 首乌可分成红肉、白肉及黄肉等不同品种，一般中医药用的为经过炮制的何首乌（黄黑色，一两约25元）， […]
饮食观念 经痛不能当归、四物乱补！中医：每天一杯热柠檬汁更好 作者Bruce Lee，发布于 30 11 月, 201916 7 月, 2019。 常言道「十女九寒」，意即不少女性朋友都属于寒性体质，手脚冰冷、腰膝凉痛、腹冷而泻，每月经期来临时，饱受痛经、腰 […]
饮食观念 经痛、手脚冰冷怎么调养？中医师教你吃，挥别宫寒体质！ 作者Bruce Lee，发布于 30 11 月, 201931 12 月, 2016。 常言道「十女九寒」，意即不少女性朋友都属于寒性体质。为什么会如此？ 中医理论中，女人属阴，阴主寒，阴盛则内寒， […]
饮食观念 冬天手脚冰冷？中医、西医联手教你这样养生！ 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 2019。 许多人在寒冷的冬天里容易循环不良、手脚冰冷，光靠暖暖包也不够。这次从中医与西医2种不同专业观点切入，解决民众冬 […]
烹调技巧 人参干硬难切片？3 种方法软化更好切 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 201927 9 月, 2020。 人参不仅是中药进补圣品，也可以泡茶、煲汤、入菜，唯料理工序一般需要切片后再料理或泡饮，使药性有效释出。但生晒人 […]
烹调技巧、食材百科 人参进补买哪种最好？挑选、保存一次搞懂！ 作者Bruce Lee，发布于 21 8 月, 2019。 人参自古被视为「药王」、「百草之王」，至今一直作为亚洲养生圣品，以根、叶入药，主要生长在东亚，草药铺和超市都能 […]
中式、中药、凉一下饮品、滋补养生汤品、茶叶、茶饮 菊花枸杞茶 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 菊花 0g 枸杞 40g 红枣 25g 甘草 10g 蜂蜜（后下）适量 水 1000cc 1 将食材、药 […]
饮食观念 怎么吃粽子较健康？营养师、医师建议：喝杯甩油茶！ 作者Bruce Lee，发布于 15 8 月, 2019。 营养师廖俞表示，市售的粽子1粒约含有2克的盐。（记者陈凤丽摄） 怎么吃粽子较健康？营养师：不沾酱配蔬菜汤 端午 […]
