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对抗新型冠状病毒(COVID-19)✦养生食谱、食材百科

姜烘干后防疫效果更好?简单 3 步骤自制养生「姜酿」

编按:新型冠状病毒(COVID-19)的疫情持续在全球延烧,民众除了配合政府措施,更要保养自身健康,注重饮食, […]

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对抗新型冠状病毒(COVID-19)✦养生食谱、饮食观念

新型冠状病毒(COVID-19)》医师教你吃:治肺、养肺、食补,提高防疫力!

全球新型冠状病毒(COVID-19)疫情持续升温,民众除了戴口罩、勤洗手,网路或坊间也传出防疫中药方或中药茶饮 […]

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食材百科

何首乌有分颜色,料理用途、食补效果都不同?

何首乌小档案 首乌可分成红肉、白肉及黄肉等不同品种,一般中医药用的为经过炮制的何首乌(黄黑色,一两约25元), […]

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饮食观念

经痛不能当归、四物乱补!中医:每天一杯热柠檬汁更好

常言道「十女九寒」,意即不少女性朋友都属于寒性体质,手脚冰冷、腰膝凉痛、腹冷而泻,每月经期来临时,饱受痛经、腰 […]

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饮食观念

经痛、手脚冰冷怎么调养?中医师教你吃,挥别宫寒体质!

常言道「十女九寒」,意即不少女性朋友都属于寒性体质。为什么会如此? 中医理论中,女人属阴,阴主寒,阴盛则内寒, […]

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饮食观念

冬天手脚冰冷?中医、西医联手教你这样养生!

许多人在寒冷的冬天里容易循环不良、手脚冰冷,光靠暖暖包也不够。这次从中医与西医2种不同专业观点切入,解决民众冬 […]

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烹调技巧

人参干硬难切片?3 种方法软化更好切

人参不仅是中药进补圣品,也可以泡茶、煲汤、入菜,唯料理工序一般需要切片后再料理或泡饮,使药性有效释出。但生晒人 […]

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烹调技巧、食材百科

人参进补买哪种最好?挑选、保存一次搞懂!

人参自古被视为「药王」、「百草之王」,至今一直作为亚洲养生圣品,以根、叶入药,主要生长在东亚,草药铺和超市都能 […]

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中式、中药、凉一下饮品、滋补养生汤品、茶叶、茶饮

菊花枸杞茶

食材 菊花 0g 枸杞 40g 红枣 25g 甘草 10g 蜂蜜(后下)适量 水 1000cc 1 将食材、药 […]

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饮食观念

怎么吃粽子较健康?营养师、医师建议:喝杯甩油茶!

营养师廖俞表示,市售的粽子1粒约含有2克的盐。(记者陈凤丽摄) 怎么吃粽子较健康?营养师:不沾酱配蔬菜汤 端午 […]

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