食材 (约16oz) 拉齐纳多羽衣甘蓝叶 6大片 新鲜薄荷 1大把 椰子水 1.5杯 可可粉 1汤匙 香草精 […]
材料 冬瓜砖50g 风茹草约5～8g（或市售风茹草茶包1个） 醃渍樱桃1个 冬瓜糖果1个 1 冬瓜砖置于碗中以 […]
材料 干百合50克 白木耳50克 梨子1／2个 红枣15颗 海底椰肉50克 调味料 冰糖10克 1 百合放置于 […]
食材 桑葚11.25g 金桔干1/2颗（或新鲜金桔汁1颗量） 蜂蜜或冰糖适量（有甜味即可，才不会过腻） 热水2 […]
食材 粉光参3.75g（约5片） 枸杞11.25g 热水250～300ml 夏日养生凉饮 以中医的角度，所谓的 […]
食材 黄精11.25g（约2∼3片） 杜仲叶3.75g 热水250∼300ml 夏日养生凉饮 以中医的角度，所 […]
食材 薄荷7.5g 红枣7.5g（2大颗） 热水250～300ml 夏日养生凉饮 以中医的角度，所谓的凉饮是由 […]
食材 菊花3.75g（约20颗） 桂圆6颗 热水250～300ml 夏日养生凉饮 以中医的角度，所谓的凉饮是由 […]
食材 洛神1/4～1/3颗 北耆3.75g（约8片） 热水250～300ml 夏日养生凉饮 以中医的角度，所谓 […]
食材 白萝卜1根 山楂10公克 猪肚1片 芹菜2～3根 调味料 盐巴1大匙 胡椒1小匙 肠胃保健料理 没有好的 […]
