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主页>找菜谱> 滋补养生

中式、中药、凉一下饮品、念念不忘古早味、滋补养生、茶饮

家常酸梅汤

食材 仙楂150g 烟燻梅50g 甘草10g 糖陈皮15g 水800cc~1000cc 调味料 冰糖适量,依个 […]

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中式、冬至元宵吃圆仔、念念不忘古早味、春节必吃✤暖心甜汤、滋补养生、甜汤、谷类

手摇芝麻元宵甜汤

元宵食材 黑芝麻 150g 猪油 60g 奶油 30g 糖粉 80g 糯米粉 600g 水 300g 甜汤食材 […]

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冷天进补✧麻油料理、滋补养生、猪肉

麻油米酒双腰

食材 鸡佛 350g 腰子 1付 老姜片 35g (米酒泡发)枸杞 1大匙 调味料 麻油 2大匙 米酒 100 […]

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中式、中药、春节必吃✤暖心甜汤、滋补养生、滋补养生汤品、甜汤、菌类

白木耳薏仁甜汤

食材 白木耳60g 红枣20g 枸杞10g 薏仁40g 调味料 冰糖40g 营养师大推!美白食谱 生活有许多常 […]

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健康蔬食补充纤维质、凉一下饮品、坚果类、果汁、水果、滋补养生

黑莓香草果昔

食材(约18oz) 未烹调过的生腰果 1/4杯 大麻籽 2大匙 蛋黄果粉 1大匙 苹果汁 1-1/2杯 水 1 […]

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∷少女心喷发草莓季∷、凉一下饮品、果汁、滋补养生、草莓

草莓洋甘菊果昔

食材 (约16oz) 冷冻草莓 2杯 脱水白桑葚 1/2杯 自调洋甘菊茶(冷藏) 1-3/4杯 新鲜现榨柠檬汁 […]

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健康蔬食补充纤维质、凉一下饮品、果汁、滋补养生、菠菜、香蕉

薄荷碎片果昔

食材 (约18oz) 冷冻菠菜 2杯 冷冻香蕉 2杯 未烹调过的生腰果 1/4杯 可可碎粒 3大匙 剁碎新鲜薄 […]

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健康蔬食补充纤维质、凉一下饮品、果汁、滋补养生、萝卜

全能果汁

食材(约16oz) 红萝卜 5条 中型甜菜 1个,刷洗干净 甜苹果 1大颗,去核 羽衣甘蓝叶 5大片 莱姆 1 […]

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中药、凉一下饮品、果汁、水果、滋补养生

西瓜枸杞果汁

食材 (约16oz) 无籽西瓜,去皮 3杯 新鲜罗勒 1把 枸杞 2汤匙 打果汁,为什么要加入超级食物?其实超 […]

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凉一下饮品、巧克力、滋补养生、甜蜜蜜巧克力❤、茶饮

曲奇饼干果昔

食材 (约2人份/14盎司) 未烹调过的生美国山胡桃 1/4杯 去核加州蜜枣/椰枣 1/4杯(3-4颗) 成熟 […]

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