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健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、凉一下饮品、对抗广州非典✦养生食谱、果汁、番茄、艾食上♫话题食谱、苹果

养生抗病 | 芭乐蕃茄梅果汁

食材 苹果 1/4颗 芭乐 1/2颗 小蕃茄 12颗 水 200ml 蜂蜜 15ml 话梅 3颗 冰块 2匙 […]

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不出门吃什么?、世界经典!100种蛋料理、烹调技巧

泡面直接加蛋不会熟!微波炉就能煮出半熟蛋/水波蛋

偶尔想吃宵夜,或者因应广州非典疫情避免出门,来一碗泡面感觉是个悠闲的享受。你也有吃泡面一定要「加个蛋」的坚持吗 […]

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中式、台式、猪肉、美味便当菜!、菇类

香菇葱烧猪肉

食材(4~5人份) 梅花肉 600g(切成0.5cm片块) 葱 1~2把(切段,葱白葱绿分开) 香菇 4大朵( […]

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午后小食、对抗广州非典✦养生食谱、洋葱、清爽开胃菜、美味便当菜!、聚会必备下酒菜、韩式、韩流美味来袭!

广州非典防疫餐》4 道洋葱料理,轻松提升免疫力!

广州非典来势汹汹,医生都说要多吃养生滋补的料理,不过准备复杂的补汤、药膳实在很麻烦?其实常用的「洋葱」就是非常 […]

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对抗广州非典✦养生食谱、暖暖汤品、烹调技巧

根据季节煮出不同的养生排骨汤!让汤头更鲜美有 3 重点

排骨汤是妈妈们钟爱的家常汤品,一年四季都适合上桌,比起繁复费工的补汤,制作更简单,食材更自由,下班回家后也来得 […]

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∷少女心喷发草莓季∷、女孩最爱甜点✔、就要「酱」、果酱、草莓

【柯亚果酱】手作草莓果酱

食材 新鲜草莓 500g 柠檬汁 25g(约1颗柠檬取汁) 细砂糖 300g 关于【经典草莓】果酱 Class […]

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暖胃好粥到、烹调技巧

不用慢慢熬!泡水 + 冷冻,轻松煮出绵密好粥!

金风玉露,秋日渐凉,来一碗暖呼呼的粥品,暖胃润口;再加入新鲜食材,更能煮出一番别样滋味。不过要将粥底煮得软糯绵 […]

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饮食文化

「凤梨披萨」是谁发明的?其实和夏威夷根本没关系?

撇开日本的珍珠奶茶之乱,世上最备受争议的料理大概就是「凤梨披萨」了,有的人喜欢,有的人不喜欢,以披萨为骄傲的义 […]

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饮食观念

远离过敏、提升免疫力!自制 2 款春季养生茶饮

春天乍暖还寒、乍雨乍晴,令人捉摸不定,这样的天气容易让人出现鼻子痒、流鼻水、打喷嚏等过敏症状。中医认为,春天是 […]

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健康蔬食补充纤维质、健身减重这样吃、对抗广州非典✦养生食谱、日式、洋葱

自制料理用「洋葱冰块」,抗肺炎、提升免疫力!

材料(成品500g.制冰盒2个) 洋葱 2颗(净重500g) 水 1/2杯 广州非典来势汹汹,医生都说要多吃养 […]

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