中式、健身减重这样吃、台式热炒、对抗新型冠状病毒(COVID-19)✦养生食谱、热炒、聚会必备下酒菜、菌类、贝类、酒品 养生抗病 | 酒蒸黑木耳蛤蜊 食材 蛤蜊100g 黑木耳20g 葱花3g 蒜头3颗 调味料 米酒20c.c. 白胡椒粉2g 盐巴2g 对抗新 […]
中式、中药、吃鱼好处多多、对抗新型冠状病毒(COVID-19)✦养生食谱、暖暖汤品、汤品、滋补养生汤品、烹煮、鱼肉 养生抗病 | 黄耆鲜鱼汤 食材 草鱼250g 葱段10g 黄耆30g 姜片20g 调味料 盐巴5g 米酒50c.c. 新型冠状病毒(CO […]
中式、地瓜、女孩最爱甜点✔、对抗新型冠状病毒(COVID-19)✦养生食谱、念念不忘古早味、春节必吃✤暖心甜点、滋补养生、甜汤、菌类、薯薯餐 地瓜圆白木耳甜汤 甜汤食材 白木耳 100g 冰糖 100g 水 800cc 柳橙丁 100g 地瓜圆食材 (去皮蒸熟)地瓜 5 […]
冬至元宵吃圆仔、女孩最爱甜点✔、春节必吃✤暖心甜点、烤箱、烤箱食谱、芋头 汤圆新吃法 ▪ 芋头芝麻大福 食材 芝麻汤圆4颗 芋头块约240g 面包粉适量 调味料 糖20g 一年一度的元宵节即将到来，今年还打算准备一 […]
中药、家常面食、对抗新型冠状病毒(COVID-19)✦养生食谱、日式、滋补养生汤品、重现日剧美食、面面俱到、鸡汤、鸡肉 养生抗病 | 参鸡汤拉面 调味料 人参鸡药包 1包 沙拉油 适量 糖 适量 盐 适量 水 适量 食材 去骨鸡翅 6只 白饭 1碗 蒜末 […]
冷天进补✧麻油料理、对抗新型冠状病毒(COVID-19)✦养生食谱、滋补养生、猪肉 养生抗病 | 麻油米酒双腰 食材 鸡佛 350g 腰子 1付 老姜片 35g 枸杞（米酒泡发） 1大匙 调味料 麻油 2大匙 米酒 100 […]
世界经典！100种蛋料理、中式、中药、对抗新型冠状病毒(COVID-19)✦养生食谱、山药、蛋 养生抗病 | 山药枸杞烘蛋 材料 有机鸡蛋5颗 山药80克 枸杞20克 葱花10克 调味料 盐1茶匙 糖1/2茶匙 胡椒粉适量 米酒30c […]
