营养早餐 乳酪牛肉贝果堡 作者Bruce Lee，发布于 12 9 月, 2018。 留下评论 食材 贝果1个 牛肉丝35克 烟熏鲑鱼15克 洋葱15克 蒜末少许 奶油1块 乳酪丝适量 美生菜4片 高丽菜丝 […]
营养早餐 佛卡夏牛肉 作者Bruce Lee，发布于 3 9 月, 2018。 留下评论 食材 佛卡夏面包1个 牛肉片120g 洋菇少许 鸡蛋1颗 奶油适量 鲜奶油1匙 调味料 胡椒粉少许 盐少许 料 […]
营养早餐 起司蕈菇玉子烧汉堡 作者Bruce Lee，发布于 3 9 月, 2018。 留下评论 食材 汉堡面包1个 蕈菇片15g 起司丝3g 鸡蛋1颗 美乃滋20g 美生菜叶50g 牛番茄2片 调味料 盐少 […]
营养早餐 猫王汉堡 作者Bruce Lee，发布于 2 9 月, 2018。 留下评论 食材 贝果1个 培根2片 香蕉1根 调味料 肉桂粉少许 巧克力酱10g 花生酱10g 料理步骤 热油锅后放入培 […]
营养早餐 BLT汉堡 作者Bruce Lee，发布于 2 9 月, 2018。 留下评论 食材 汉堡面包1个 牛番茄2片 培根2片 洋葱5g 美生菜叶50g 美乃滋20g 料理步骤 热油锅后放入培根， […]
炖盅炖汤 冬至食补 ▪ 十全排骨大补汤 作者Bruce Lee，发布于 2 9 月, 2018。 留下评论 食材 党参3钱 炙黄耆3钱 炒白术3钱 白芍3钱 茯苓3钱 肉桂1钱 熟地5钱 当归5钱 川芎2钱 炙甘草2钱 […]
炖盅炖汤 金银牛筋煲 作者Bruce Lee，发布于 2 9 月, 2018。 留下评论 食材 牛筋1,200g 白萝卜半条 红萝卜半条 香菜少许 八角1颗 调味料 酱油100c.c. 米酒50c.c […]
营养早餐 干酪炙烤牛三明治 作者Bruce Lee，发布于 2 9 月, 2018。 留下评论 食材 菲力牛排肉80g 起司片2片 美生菜20g 大黄瓜片2片 番茄片2片 紫洋葱4g 黑麦厚片吐司2片 颗粒 […]