【材 料】 猪肉片 50公克 洋葱 1/4颗 韭菜 10公克 韩国泡菜 150公克 韩式年糕 200公克 牛骨 […]
【材 料】 奶粉 200cc 蛋白 3个 盐 1/2茶匙 胡椒粉 少许 鱿鱼形蒟蒻 120公克 豆腐 50公克 […]
【材 料】 瘦肉末 210公克 肥肉末 90公克 荸荠 50公克 碗豆仁 20公克 胡萝卜 30公克 水发香菇 […]
【材 料】 蒟篛面 100g 苹果 1/4个 小蕃茄 5粒 芒果 1/2个 低脂优格酱 2大匙 【做 法】 1 […]
【材 料】 凉拌蒟蒻 适量 白饭 1碗 沙拉油 适量 生菜 1片 美乃滋 适量 熟白芝麻 适量 海苔 1片 【 […]
【材 料】 蒟蒻结 200公克 【调 味 料】 柴鱼酱油 1/2杯 糖 1又1/2大匙 味醂 2大匙 【做 法 […]
【材 料】 蒟蒻条 200公克 肉丝 80公克 小黄瓜 60公克 红甜椒 50公克 葱花 5公克 蒜末 10公 […]
【材 料】 蒟蒻面 250公克 小黄瓜 1/2条 大番茄 1颗 鸡蛋 1颗 红萝卜 30公克 海苔片(小) 2 […]
【材 料】 蒟蒻河粉 200公克 白虾 5尾 蟳味棒 5根 全蛋 1颗 洋葱 1/2颗 葱 1根 红辣椒 1/ […]
【材 料】 蒟蒻丝 300公克 金针 5公克 鲜香菇 20公克 泡发木耳 30公克 姜丝 5公克 红椒丝 5公 […]
