饮食观念 滴鸡精、鸡精、鸡汤，喝哪一种最滋补养生？ 作者Bruce Lee，发布于 📅21 11 月, 201926 9 月, 2020。 | phpinfo 喝鸡精是台湾常见的养生方法，购买市售的鸡精、滴鸡精很方便，也经常成为现代人送礼的选项。也有许多人担心鸡精含有化 […]
中秋烤肉吃柚！, 就要「酱」, 柠檬, 水果, 酒品 【烤肉酱】低盐柚子烤肉酱 作者Bruce Lee，发布于 📅12 9 月, 201928 4 月, 2014。 | phpinfo 食材 柚子果肉1小瓣 米酒1小匙 味醂2小匙 柠檬汁1/2大匙 柠檬皮少许 中秋节快到了，少不了应景的月饼、烤 […]
饮食观念 减脂不能不吃淀粉！营养师教你正确吃才能有效瘦身！ 作者Bruce Lee，发布于 📅3 9 月, 201928 4 月, 2014。 | phpinfo 这个月是许多公司的健检月，拿到报告发现开始有红字，像是血糖、血压，甚至还有脂肪肝，怎么办？其实这很多都源自于肥 […]
中式, 中秋烤肉吃柚！, 健身减重这样吃, 地瓜, 女孩最爱甜点✔, 水果, 谷类 水晶月饼 作者Bruce Lee，发布于 📅3 9 月, 20191 6 月, 2013。 | phpinfo 食材 白凉粉10克 水250c.c. 砂糖少许 蓝梅泥 适量 地瓜泥 适量 中秋节快到了，少不了应景的月饼、烤 […]
生活妙招 喝牛奶可解辣？ 营养师：喝这些更有效！ 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 网传喝牛奶可以解辣，奇美医学中心营养科主任刘美媛说，也可以喝一些酸性饮料，酸碱中和辣椒碱的刺激。（记者万于甄摄 […]
饮食观念 长时间盯电脑眼睛不舒服？营养师：这样吃避免眼睛干涩 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 夏日炎炎，许多人喜欢待在冷气房里，上网或看书，小心长时间紧盯电脑或书本，容易感到眼睛疲劳、干涩、怕风、畏光，冷 […]
饮食观念 记住外食 7 个原则，健康把关没烦恼！ 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 如果不得已要外食，记得外食7原则，也可以吃出少负担。（照片提供／萧乃毓） 现代人生活忙碌，不得已需要外食。但高 […]
饮食观念 「寡糖」是什么糖？为什么牛奶、优酪乳抢著添加？ 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 编按：在牛奶、优酪乳、饮料甚至糖果等食品广告中上，经常听到强调添加了「寡糖」的成分，到底寡糖是什么？加了之后有 […]
饮食观念 抵挡不住泡面的诱惑？营养师教你健康吃… 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 大家普遍对于泡面都抱着想吃又不敢吃的害怕心情，明知道泡面盐分含量高、油脂多，但对于泡面带来特殊的便利性及散发出 […]
饮食观念 西瓜可以靠打针增加甜度？怎么保存才不怕坏？ 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 编按：西瓜是夏天代表性的水果，清甜补水，打成西瓜汁品尝也超级消暑。现在网路资讯满天飞，关于西瓜的谣言也不少，可 […]
