综合蔬菜贝壳面

综合蔬菜贝壳面

材料
小贝壳意大利面400克

培根肉200克

花椰菜1颗

玉米笋10根

牛番茄2颗

鸡蛋1颗

美乃滋少许

柠檬汁少许

橄榄油少许
调味料
胡椒粉少许

柠檬草醋少许

盐少许
1

培根切丁、花椰菜、玉米笋洗净切半、牛番茄洗净切丁备用。

2

大火热锅、不放油,加培根丁中火煎5分钟后取出。鸡蛋放冷水里开大火煮沸,再续煮8分钟,起锅后放冰块水冷却后再剥壳切片。

3

花椰菜、玉米笋以滚水氽烫,捞起后放入冰块水冰镇避免蔬菜氧化变色。

4

大火煮一锅水,水滚后加入贝壳面、盐,约煮6分钟后捞起,水煮时需不断搅拌,避免面条沾黏。

贝壳面煮熟后需立即放入冰块水里冰镇,再以冷水冲洗 2次,增加弹牙口感。

5

小朋友可帮忙调配酱料,将美乃滋、柠檬汁、胡椒粉、柠檬草醋、橄榄油搅拌均匀即可。

柠檬草醋农会超市均有卖。

6

将水煮蛋片、蔬菜、培根及酱料撒在贝壳面上就大功告成了。

※本期示范分量皆为5人份。