吃鱼好处多多 - 第 24 页 - 菜谱食谱侦探

青木瓜鲜鱼汤

材料鲷鱼 175g 青木瓜 100g 蒟蒻 50g 姜 15g 米酒 1大匙盐少许营养成份总共热量约 […]

「中秋烤肉」已成为中秋清单的必做事项之一！想要在中秋大快朵颐，又不想吃得提心吊胆，在挑选食材时，跳脱传统以红肉 […]

「中秋烤肉」已成为中秋清单的必做事项之一！想要在中秋大快朵颐，又不想吃得提心吊胆，在挑选食材时，跳脱传统以红肉 […]

材料（2人份）鲔鱼（生鱼片用／瘦肉／鱼肉块）200g 白萝卜 150g 太白粉适量沙拉油 1/2大匙山 […]

调味料米酒2大匙糖1大匙水150cc 食材鲑鱼肉300公克蒜末2大匙白味噌3大匙葱花3大匙 1 […]

食材鲷鱼片 2片盐 1小匙胡椒粉 0.5小匙米酒 10cc 鸡精 30cc 蛋液 0.5-1颗油适 […]

食材鲑鱼300g 山药200g 红藜麦1小匙调味料糖1/4小匙清酒（或米酒）1/4小匙葱花少许盐巴 […]

材料鲈鱼280g 芦笋2条（约10g）红萝卜1细条（约15g）杏鲍菇1细条（约10g）调味料盐5g […]

材料黄鱼或鲈鱼1尾酥炸粉适量太白粉少许生菜适量洋葱半颗蒜末1小匙红萝卜片6∼7片小黄瓜1条调 […]

材料梅干150g 鳕鱼块300g 调味料砂糖20g 蠔油30g 沙拉油10g 1 梅干切小丁块，取一小碗， […]