吃鱼好处多多, 开胃菜, 热炒, 营养均衡沙拉, 解密！名店食谱, 鱼肉 盐酥鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲑鱼120g 生菜70g 杏鲍菇1根 青花菜40g 小番茄3颗 水煮蛋1颗 地瓜粉适量 九层塔少许 蒜末 […]
中式, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 聚会必备下酒菜, 醃渍, 鱼肉 醃黄瓜鱼头 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 材料 切半鱼头8个 台式醃黄瓜1条 嫩姜10克 蒜头10克 调味料 酱油2汤匙 米酒适量 糖1汤匙 1 冲洗鱼 […]
吃鱼好处多多, 香料, 香煎, 鱼肉 香煎虱目鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 材料 虱目鱼肚1块 调味料 盐少许 美式综合香料粉（含烤蒜粒、碎洋葱、柠檬、黑胡椒等）2汤匙 1 虱目鱼肚去除 […]
【月薪娇妻】料理食谱, 吃鱼好处多多, 日式, 醃渍, 重现日剧美食, 鱼肉 【月薪娇妻】料理食谱 2：鲑鱼南蛮渍 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 鲑鱼4片 盐少许 胡椒少许 太白粉适量 炸油适量 红萝卜半根 洋葱半个 甜椒2个 酱汁食材 柴鱼高汤15 […]
吃鱼好处多多, 沙拉, 营养均衡沙拉, 鱼肉 旗鱼卵沙拉 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 2019。 食材 旗鱼卵100克 苹果100克 秋葵30克 调味料 沙拉酱60克 1 旗鱼卵用纱布紧紧包裹，放入电锅中，外 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 烧烩, 美味便当菜！, 鱼肉 红烧鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 新鲜鲑鱼125克 老姜半个 调味料 冰糖1匙 酱油2匙 麻油少许 1 鲑鱼肉先切成块状、老姜洗净后切成片 […]
中式, 凤梨, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 烹煮, 鱼肉 糖醋凤梨鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 干煎的鱼半只 罐头凤梨片2片 葡萄干少许 青椒少许 调味料 白醋50c.c. 盐少许 番茄酱120c.c […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 热炒, 美味便当菜！, 鱼肉 蒜香鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼片300g（鲷鱼片亦可） 奶油50g 蒜头适量 调味料 盐适量 米酒30c.c. 黑胡椒粉适量 1 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 油炸, 烧烩, 美味便当菜！, 鱼肉 红烧鱼块 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鲨鱼肉300克 葱1根 姜片5片 面粉半碗 蛋2个 醃料 盐1茶匙 米酒1茶匙 姜片4片 葱1根 调味料 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 柠檬, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 香煎鲭鱼便当 作者Bruce Lee，发布于 📅15 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 新鲜鲭鱼1条 柠檬半颗 调味料 盐1小匙 白醋10c.c. 1 新鲜鲭鱼购回后，剖开鱼腹，让鲭鱼肉露出， […]
