吃鱼好处多多 - 第 8 页 - 菜谱食谱侦探

香煎火辣海鲈鱼排

食材海鲈鱼片250克橄榄油适量柳橙1／2颗百里香1支调味料盐适量墨西哥综合香料1汤匙匈牙利红椒 […]

食材盐渍鲭鱼块2∼3块葱花少许调味料米酒1汤匙白味噌酱1汤匙 1 大火热油锅，将盐渍鲭鱼块全放入煎出 […]

材料石斑鱼肚5两酸菜2两姜丝1小把葱2根切段辣椒1条切片蒜末1小把调味料盐少许鸡粉1小匙白 […]

食材吴郭鱼1条蒜头15g 九层塔5g 葱10g 调味料糖25g 黑醋100c.c. 酱油20c.c. 香 […]

食材鲭鱼1片（约100g）柳橙果酱20g 调味料酱油少许盐巴少许 1 先调好柳橙酱汁，加1汤匙热水和 […]

食材（2～3人份）潮鲷150克姜片6片葱1支蒜头2颗太白粉少许鸡高汤80c.c. 调味料盐少许 […]

食材鲷鱼肉145克鸡蛋1颗地瓜粉50克柳橙汁60c.c. 蒜末30克白芝麻适量调味料盐1小匙 1 […]

材料鲈鱼600克洋葱200克姜10克蛤蜊4∼5颗辣椒少许奶油10克蒜10克葱少许调味料米酒 […]

食材切片鲑鱼1片生香菇2朵袖珍菇30克蒜末1小匙调味料酱油2大匙糖1大匙米酒1大匙七味粉少许 […]

食材新鲜鲑鱼2片蒜末少许乾罗勒叶少许调味料盐巴少许 1 将鲑鱼洗净，擦干水分后，先以蒜末去腥味。 […]