中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 洋葱, 热炒, 美味便当菜！, 鱼肉 泡菜炒罐头鲭鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 泡菜1碗 鲭鱼罐头1罐 洋葱半个 青葱1根 姜1小段 调味料 柴鱼粉1大匙 1 起油锅，放2大匙油，开大 […]
中式, 吃鱼好处多多, 新春好菜✤澎湃海鲜, 香煎, 鱼肉 绍兴酒香煎黄鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 黄鱼1条 老姜50g 葱段1条 辣椒1条 调味料 酱油少许 糖少许 黑麻油50c.c. 绍兴酒100c. […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 山药, 热炒, 美味便当菜！, 鱼肉 山药烩鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 旗鱼片300g 黄椒1颗 红椒1颗 山药1支 葱1支 姜1支 太白粉适量 调味料 酱油适量 1 将旗鱼片 […]
吃鱼好处多多, 奶类, 日式, 洋葱, 美味便当菜！, 鱼肉 大蒜味噌烤鲑鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 调味料 粗颗粒研磨黑胡椒少许 日式味噌酱半包 日式甜酱油2匙 材料 去骨鲑鱼片2片 蒜头3～4颗 奶油2～3块 […]
【月薪娇妻】料理食谱, 便当菜, 吃鱼好处多多, 日式, 美味便当菜！, 重现日剧美食, 鱼肉 【月薪娇妻】料理食谱 16：蒲烧秋刀鱼爱妻便当 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 秋刀鱼2尾 姜汁少许 酱油1小匙 油适量 马铃薯淀粉（太白粉）适量 调味料 味醂2大匙 酒2大匙 砂糖2 […]
便当菜, 吃鱼好处多多, 油炸, 美味便当菜！, 鱼肉, 黄金炸物 炸魠鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鱼土魠鱼200克 虾仁50克 小卷50克 面包粉200克 葱少许 太白粉少许 蛋液少许 调味料 酱油3匙 […]
中式, 吃鱼好处多多, 电锅, 蛋, 超easy电锅菜, 鱼肉 百花雕鱼卷 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 蛋2个 鲷鱼肉片150克 红椒5克 青椒5克 黄椒5克 葱10克 姜10克 辣椒10克 调味料 盐4克 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 橙香鱼排 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 鳕鱼400克（约2片） 柳丁1颗 鸡蛋1颗 太白粉20克 小黄瓜20克 红椒20克 黄椒20克 调味料 […]
中式, 便当菜, 吃鱼好处多多, 美味便当菜！, 香煎, 鱼肉 豆豉虱目鱼 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201923 5 月, 2020。 食材 虱目鱼肚1片 豆豉50g 姜10g 辣椒1根 九层塔10g 调味料 酱油15g 糖5g 香油3g 胡椒粉 […]
中式, 吃完脸红红番茄餐, 吃鱼好处多多, 香煎, 鱼肉 茄汁鲷鱼片 作者Bruce Lee，发布于 📅21 8 月, 201922 5 月, 2020。 食材 鲷鱼片140g 蒜头1∼2颗 葱花少许 调味料 黑胡椒粉少许 盐巴少许 酱油少许 番茄酱15g 1 鲷鱼 […]
