运动后到底可不可以吃东西？ 有不少人都认为「我都已经辛苦运动了，如果再进食岂不是前功尽弃吗？」其实根据研究指出 […]

豆浆是许多长辈喜欢的饮品，近几年注重养生饮品，也让豆浆吸引了一票年轻人粉丝。你也爱喝豆浆吗？先来认识豆浆的原料 […]

每天总是三两下几口饭就结束一餐吗？这样的吃法其实超不健康，甚至还很容易发胖喔！ 饭该怎么吃才正确？ 现代人什么 […]

洗菜之前先知道，用什么洗才干净？ 小苏打洗菜可以除农药？  潘怀宗表示：是的，因为小苏打和农药会起中 […]

妈妈的经验告诉我们，如果把苹果跟青菜放在一起的话，青菜很快就会烂掉，相反的，若希望青香蕉快点熟的话，就可以把苹 […]

台湾人爱吃热腾腾的米饭，即使不是刚煮好也一定要加热；而日本人则习惯「吃冷饭」，无论是自己带便当还是超市贩售的餐 […]

认识裸食 「粗食」是个已风行多年的饮食概念名词，但是另一个从欧美流行到台湾的新饮食概念「裸食」，却较少为人知， […]

午后喝咖啡、喝茶总想来些点心，该怎么选才不会越吃越胖？(Pixabay) 健康零食暗藏陷阱 虽然吃健康的零食一 […]

餐桌上常见的香菇，你了解多少呢？ 认识菇蕈的基本构造 菇的形状像把伞，所以又叫「伞蕈」，整体可分为蕈盖（菌伞） […]

继果汁排毒Jucing后，欧美各国吹起一股Souping热潮，借由喝汤来满足人类每日摄取的营养需求；究竟西式品 […]