饮食观念 运动后吃东西会变胖吗?营养师:补充这种食物就ok! 作者Bruce Lee,发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 运动后到底可不可以吃东西? 有不少人都认为「我都已经辛苦运动了,如果再进食岂不是前功尽弃吗?」其实根据研究指出 […]
饮食观念 爱喝豆浆?先懂如何辨识基改、非基改黄豆 作者Bruce Lee,发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 豆浆是许多长辈喜欢的饮品,近几年注重养生饮品,也让豆浆吸引了一票年轻人粉丝。你也爱喝豆浆吗?先来认识豆浆的原料 […]
饮食观念 饭吃太快容易发胖?营养师:每口至少咀嚼15下! 作者Bruce Lee,发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 每天总是三两下几口饭就结束一餐吗?这样的吃法其实超不健康,甚至还很容易发胖喔! 饭该怎么吃才正确? 现代人什么 […]
饮食观念 用小苏打、盐巴洗菜能去农药吗?潘怀宗建议… 作者Bruce Lee,发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 洗菜之前先知道,用什么洗才干净? 小苏打洗菜可以除农药? 潘怀宗表示:是的,因为小苏打和农药会起中 […]
饮食观念 为什么买回家的青菜跟苹果放在一起,很快就会烂掉? 作者Bruce Lee,发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 妈妈的经验告诉我们,如果把苹果跟青菜放在一起的话,青菜很快就会烂掉,相反的,若希望青香蕉快点熟的话,就可以把苹 […]
饮食观念 你爱吃冷饭还是热饭?热量原来有差别? 作者Bruce Lee,发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 台湾人爱吃热腾腾的米饭,即使不是刚煮好也一定要加热;而日本人则习惯「吃冷饭」,无论是自己带便当还是超市贩售的餐 […]
饮食观念 「裸食」风潮来袭:吃食物「原始」的模样! 作者Bruce Lee,发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 认识裸食 「粗食」是个已风行多年的饮食概念名词,但是另一个从欧美流行到台湾的新饮食概念「裸食」,却较少为人知, […]
饮食观念 看似营养却暗藏热量危机!健康零食陷阱第一名是… 作者Bruce Lee,发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 午后喝咖啡、喝茶总想来些点心,该怎么选才不会越吃越胖?(Pixabay) 健康零食暗藏陷阱 虽然吃健康的零食一 […]
饮食观念 菇类对人体都有益吗?怎么吃才健康? 作者Bruce Lee,发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 餐桌上常见的香菇,你了解多少呢? 认识菇蕈的基本构造 菇的形状像把伞,所以又叫「伞蕈」,整体可分为蕈盖(菌伞) […]
饮食观念 什么是「Souping」?认识欧美正流行的汤疗热潮 作者Bruce Lee,发布于 📅21 8 月, 2019。 | phpinfo 继果汁排毒Jucing后,欧美各国吹起一股Souping热潮,借由喝汤来满足人类每日摄取的营养需求;究竟西式品 […]