不少婆婆妈妈认为「新生儿除了喝奶，还要多喝水，顺便漱口、解便秘、退黄疸…，好处多多」，但医师驳斥此说法，强调婴 […]

嘴破这样做有效吗？快来破解网路谣言！ 谣言1.嘴破要多吃奇异果，才能补充维他命？ 错！虽奇异果含有维他命C，但 […]

到了岁末年终，无论是公司尾牙或朋友聚会，总免不了要大吃一顿，连续几餐下来，许多人会出现消化问题，让肠胃科医师来 […]

卫福部国健署建议，搭配沙拉可选择一些水果。（记者林惠琴摄） 浓汤、牛排、猪排、白酱义大利面、含糖饮料、各式糕点 […]

自己做菜，肯定是最能控制食物热量并掌握食材品质的方法，但我也能够理解，有时候就是不方便自己煮，也许你必须加班， […]

先养成 4 大好习惯 想要改变饮食不是件简单的事情，但只要循序渐进，踏出追求健康的第一步，便会慢慢开始享受粗食 […]

文／杉本惠子（日本权威营养管理师） 多吃肉，不会胖又能补体力？ 有不少男性上班族认为「多吃肉不但不容易胖，还能 […]

编按：比一般食物更具非凡营养疗效的「超级食物」（superfood），受到注重饮食健康的名媛与模特儿瞩目，因而 […]